AnniKa's Tagebuch (2. Versuch :-))

... weiss gar nicht recht, wie ich anfangen soll...

anhand meines Diättickers seht ihr ja, was in den letzten 3 Wochen, in denen ich hier abwesend war, gewichtstechnisch passiert ist. Es ist ein geliebter Mensch gestorben und ich habe mich, wie ich es in solchen Situationen immer gemacht habe ins Essen geflüchtet.

Ich bin dennoch froh, dass ich nicht wieder mit dem Rauchen angefangen habe, ich denke, da ist die Gewichtszunahme das kleinere Übel...

Naja, meine Gefühlswelt möchte ich hier nicht allzu sehr ausbreiten, Fakt ist, dass ich 3,5 Kilo zugelegt habe und aktuell bei 72,5 kg liege. Immerhin noch unter meinem Startgewicht von 74 Kilo. Ich werde von heute bis Donnerstag die Turbo-Phase machen, danach wie gewohnt in die Reduktion.

Es ist unfassbar, wie schwach ein Mensch (oder eher ich!) sein kann, ich war in den kurzen Momenten des Essens zwar "glücklich"- scheinbar, aber danach ging es mir noch mieser als zuvor.

Ich schätze, ich habe mich jetzt so weit aufgerappelt, wieder durchstarten zu können. Habe mir vorgenommen, wenn die Trauer mich überwältigt laufen zu gehen, anstatt mich aufs Essen zu stürzen. Ich will es schaffen!

Alles Liebe und ich freue mich "zurück" zu sein!
Eure Anni(f)

 

Was hat das mit Schwäche zu tun? So geht es Vielen, die den letzten Ausweg der Trauerbewältigung im Essen sehen. Du bist hier sicher nicht alleine.

Starte neu durch, versuche trotzdem wieder Kraft zu schöpfen, um die Trauer zu überwinden!

Ich wünsche dir alles Liebe und alles Gute!

 

Hey!
Das hört sich aber echt gut an, mit deinem Sport.
Ich bin leider noch etwas zu faul und mache kein FitnessStudio, sondern eher so schwimmen, Rad fahren.

Ich wünsche dir auch viel Erfolg und einen guten Tag!

 

Danke euch für eure lieben Worte:*

Ich habe mich eben nach längerer Überlegung doch dazu entschieden, jetzt schon mit der Redu weiterzumachen und Turbo auszulassen! Innerhalb von 1,5 Monaten 2x Turbo, dann die Redu und die -ich nenn es mal unkontrollierte Zeit, kann mein Körper schätze ich nicht sonderlich gut ab. Ich würde nach der Turbo-Phase wohl wieder einlagern...

Von daher mache ich einfach da weiter, wo ich aufgehört habe. Gleich fahre ich mit dem Rad zum Sporteln, freue mich schon darauf, dass habe ich auch fast komplett seingelassen in den letzten Wochen...

Wünsche euch noch einen sonnigen Nachmittag(sun)

 

Huhu,

also ich war heute auf der Waage und ich wiege genau 70kg.
Ich freu mich total, obwohl das jetzt in 3 Tagen sehr schnell ging...
Hab aber auch viel gesportelt...

Kann wohl sein, dass das kurzfristig zugenommene Gewicht auch schneller wieder schwindet.
Scheint jedenfalls so;) Supiiii\o/Und das ohne Turbo.

Dann kann ich morgen hoffentlich meinen 2. U70-Erfolg feiern und meine Signatur mal aktualisieren...

Tschüssli(f)

 

Sag ich doch immer, es bringt ... außer dem Verzicht auf die eine Mahlzeit ... gar nichts, wieder in die Startphase zu wechseln. Der Stoffwechsel wurde ja schon beim ersten Mal umgestellt und da bringt die Reduktionsphase dann den gewünschten Erfolg!

Mach weiter so! (y)

 

Klar will ich das liebe Mopsi :)
Du hast ja schon einen tollen Erfolg zu verbuchen! In einem Monat 9 Kilo! Supi!
Das wichtigste ist dann bloß das Halten, halten, halten! Schaffen wir sicher, wenn wir uns gegenseitig motivieren(clap)
Wünsche euch noch einen sonnigen Tag!(sun) Muss gleich arbeiten gehen... grrr:o