1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.

Anju will 20 kilo abnehmen

Diskutiere Anju will 20 kilo abnehmen im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Nach dem ich mich so durch die TB`s gelesen habe und so manche (eigentlich seeehr viele) gute Erfolge gesehen habe möchte ich es auch mit Schlank...

  1. Abnehmen Gast 65421

    Abnehmen Gast 65421 Guest

    Nach dem ich mich so durch die TB`s gelesen habe und so manche (eigentlich seeehr viele) gute Erfolge gesehen habe möchte ich es auch mit Schlank im Schlaf probieren...

    Erst mal meine Daten: Ich bin 43 Jahre alt(jung), 1,69 m groß, und ganze (jetzt schon) 92,9 kg schwer... Hab am 9.01.12. mit 95,2 angefangen, in 10 Tagen bis 92,1 abgenommen dann wieder über 1 Kilo zugenommen und jetzt Stillstand.

    Was ich so esse
    morgens KH
    mittags Mischkost
    abends EW
    Fürs Frühstück hab ich meine 100g KH ausgerechnet, fürs Mittagessen nur geschätzt, nicht abgemessen. Abendessen EW mit Gemüse oder Salat, auch nur geschätzt.
    Sport - spazieren gehen und/oder WiiFit.
    Das Tagebuch soll mir jetzt helfen durchzuhalten und ich hoffe auf Tipps und Kritik von den "gestandenen SIS`lern":).
     
    #1 Abnehmen Gast 65421, 03.02.2012
  2. Anzeige

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. Abnehmen Gast 64288

    Abnehmen Gast 64288 Guest

    Na dann viel Erfolg!

    Abends nur schätzen ist sehr gefährlich, denn wenn du dann zuviele Kh's und zu wenig Ew hast, gibts ganz schnell Probleme!
     
    #2 Abnehmen Gast 64288, 03.02.2012
  4. Abnehmen Gast 65421

    Abnehmen Gast 65421 Guest

    Danke, Dobby!

    Ich gucke immer erst wieviel KH, Fett und EW der Käse, Wurst, ect. hat. Aber BMIx 1,5? Das wäre dann 48g EW, also ca. 240g Käse oder Schinken und dazu noch gemüse - das schaff ich nicht... und abends noch kochen möchte ich nicht, bin auch so fast den ganzen lieben Tag in der Küche...(sweat)
     
    #3 Abnehmen Gast 65421, 03.02.2012
  5. Abnehmen Gast 64288

    Abnehmen Gast 64288 Guest

    #4 Abnehmen Gast 64288, 03.02.2012
  6. Abnehmen Gast 65421

    Abnehmen Gast 65421 Guest

    Danke Dobby für den Hinweis! Aber von allen Rezepten ist dein "Rezeptbuch" der beste!!!!(clap)
     
    #5 Abnehmen Gast 65421, 04.02.2012
  7. Abnehmen Gast 65421

    Abnehmen Gast 65421 Guest

    Hallo Tagebuch,
    Hab heute das TB von Nele durchgelesen... Na ja, ob ich so diszipliniert sein kann? der Wunsch endlich abzunehmen ist ja groß, aber wo ist der Wille? Seit dem 20.01. absoluter stillstand, und ich weiß jetzt vlt auch warum... genauer rechnen wieviel und was ich esse... aber ich mach doch alles genau so wie am anfang und am Anfang waren es in 10 Tagen 3 Kilo....?
    Ok., mehr KH, weniger Fett. Ich versuch`s ...
     
    #6 Abnehmen Gast 65421, 04.02.2012
  8. LisschenMueller

    LisschenMueller Mitglied

    Dabei seit:
    09.01.2012
    Beiträge:
    128
    Zustimmungen:
    64
    Hallo Anju,
    ich wünsch dir viel Erfolg. Das wird schon werden. Mir hilft es sehr, die Daten bei www.fddb.de enzugeben. Das ist zwar etwas mühsam, aber man bekommt ein Gefühl für die Mengen und man wundert sich, wo plötzlich das viele Fett etc. herkommt.

    Liebe Grüße
    Lisschen
     
    #7 LisschenMueller, 04.02.2012
  9. Abnehmen Gast 65421

    Abnehmen Gast 65421 Guest

    Heute hab ich im TB von Morgenrot `ne Frage gestellt und promt waren Antworten da!!!!!!!! So mach das gemeinsame abnehmen Spaß!!!!!!!!
    Jetzt sammle ich noch ein paar infos und dan gehts wieder los (aber erst mal pingelig genau, will nicht wieder alles falsch machen):)
     
    #8 Abnehmen Gast 65421, 06.02.2012
    1 Person gefällt das.
  10. Anzeige

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  11. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

    Dabei seit:
    06.11.2010
    Beiträge:
    7.013
    Zustimmungen:
    3.676
    Ach liebe anju,Fehler haben wir alle gemacht,und ich mach sie noch heute. Aber gemeinsam schaffen wir das,und wenn du Fragen hast,immer her damit hier gibt es auch ganz liebe Menschen die gerne weiter helfen.
     
    #9 Morgenrot, 06.02.2012
    3 Person(en) gefällt das.
  12. Abnehmen Gast 65421

    Abnehmen Gast 65421 Guest

    Hallo liebes Tagebuch|(,
    heute ist der 30. Tag, mein gewicht steigt, aber ich hab die letzten 3-4 tage nicht nach Schlank im Schlaf gegessen und auf fast gar nichts geachtet, nur abends EW ohne auszurechnen.
    Heute will ich neu durchstarten.
    Früstück:
    6 scheiben kl. "dreikorntoast" mit 2tl halfett marg. und 4tl erdbeer konfitüre
    dazu 2 große becher kaffee mit je. 2tl milch3,5% und 1tl zucker. Ob es zu viel ist? Zumindest habe ich jetzt schon hunger und es ist noch `ne stunde bis zum mittagessen.:o
     
    #10 Abnehmen Gast 65421, 07.02.2012
Thema:

Anju will 20 kilo abnehmen

Die Seite wird geladen...

Anju will 20 kilo abnehmen - Ähnliche Themen

  1. xXManjus Neustart!Xx

    xXManjus Neustart!Xx: "Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird." Winston Churchill Ein neues Tagebuch von mir als Zeichen für einen...
  2. xXManjus DuDu-Tagebuch :3Xx

    xXManjus DuDu-Tagebuch :3Xx: Soo, nach langer Unmotivation und Faulheit. Geht es wieder mit neuem Schwung ans Abnehmen... Meine vorherigen 10 Kilos habe ich dank einer...
  3. Manjus Fragekiste :D

    Manjus Fragekiste :D: Vielen Dank an Silberlicht für den Tipp auf den ich von selber nie gekommen wäre. :D Diesen Thread werde ich dann öfters benutzten, weil das Buch...
  4. Manjus Tagebüchen - Mein Weg mit SiS

    Manjus Tagebüchen - Mein Weg mit SiS: Nächste Woche soll es dann los gehen mit Schlank im Schlaf! :D Das Buch ist bestellt. So ein blaues/lilas mit einer Tomate, einen Tennisball...
  5. 94 Kilo,jetzt aber.....

    94 Kilo,jetzt aber.....: :confused:Ich bin ganz erschrocken,war über 1Jahr nicht auf der Waage.Bin quasi 20Kg,drüber.Jetzt hab ich mir Almased besorgt und Kästen...
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden