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Anjalockes Tagebuch

Diskutiere Anjalockes Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo gringo 09 Ich war schon bei 99 kg und habs mir teilweise selber vermasselt :wand: Habe abends nach der Arbeit öfter Kh statt Eiw....

  1. Anjalocke

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    Hallo gringo 09

    Ich war schon bei 99 kg und habs mir teilweise selber vermasselt :wand:
    Habe abends nach der Arbeit öfter Kh statt Eiw. gegessen.
    Das andere ist ich habe Weichteilrheuma (seit 1998 ) und muss öfter Medikamente nehmen.
    Aber jetzt schau ich nach vorne und das neue Buch hilft mir auch dabei sind tolle schnelle Rezepte und wenn ich nicht auf meine Eiweissmenge komme, rühre ich mir Magerquark mit ganz wenig Honig an.

    lg. Anja

     
    #11 Anjalocke, 15.01.2010
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  3. Anjalocke

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    Morgens: 2 Sch. Vollkornbrot, Sojola, Marmelade, 1 Orange und 2 T. Kaffee
    Mittags: 1 Sch.Leberkäse mit Kartoffelsalat, 1 Breze, 1 Mandarine
    Abends: Omlett mit Räucherlachs

    Nachmittags machte ich mit Tochter einen Spaziergang 1,5 Std. bei herrlichem Sonnenschein.
    Unser Gesprächsthema neben bei war unser erstes Enkelchen, auf dass wir uns schon wahnsinnig freuen :freu: nur noch 4 Wochen, dann soll der kleine Mann kommen
     
    #12 Anjalocke, 16.01.2010
  4. Anjalocke

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    Gestern war nicht ganz Schlank im Schlaf angesagt, waren bei meinen Eltern, Vater wurde 71 J.

    Morgens: Müsli mit Orangensaft, 1 T. Kaffee
    Nachmittag: 1 St. Donauwelle 2 T. Kaffee
    Abends : es gab Ofensuppe für mich ohne Baguette und 2 Gläser Rotwein
     
    #13 Anjalocke, 18.01.2010
  5. Anjalocke

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    Morgens: 3 Sch. Brot , Sojola, Marmelade, vegetarischer Aufstrich und 2 T. Kaffee
    Mittag: 1 Breze, 1 Vollkornsemmel, Butter und Schinken, 1 Apfel
    Abends: Zucchinisuppe mit Parmesan und noch etwas angerührten Magerquark

    Suppe ist schon vorbereitet muss um 16 Uhr in die Arbeit
     
    #14 Anjalocke, 18.01.2010
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Anjalockes Tagebuch

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