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Angst vor zunehmen nach der Raucherentwöhnung

Diskutiere Angst vor zunehmen nach der Raucherentwöhnung im Gesund abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, bin ein frischling im Forum und hoffe ich poste gerade im richtigen Thread. Also ich rauche seit 15 Jahren und habe schon mal versucht mit...

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  1. Sasuke

    Sasuke Mitglied

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    Hallo,
    bin ein frischling im Forum und hoffe ich poste gerade im richtigen Thread.

    Also ich rauche seit 15 Jahren und habe schon mal versucht mit dem Rauchen aufzuhören. Dabei habe ich leider sehr viel zugenommen, ich habe bemerkt das ich immer was im Mund haben wollte. Am Ende habe ich wieder angefangen. Nun will ich es noch mal versuchen, denn ich merke wie sehr das ganze in meine Geldbörse greift.
    jetzt bräuchte ich 1. dafür irgendeine Unterstützungsmethode. Kennt da jemand vielleicht eine gute? Ausser Kaugummis bitte, die funken bei mir überhaupt nicht. Und 2. könnt ihr mi vielleicht tipps geben, wie ich nach dem Rauchen aufhören nicht sofort zunehmen kann?

    Vielen Dank für die Antworten
     
    #1 Sasuke, 27.04.2011

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  3. Abnehmen Gast 66691

    Abnehmen Gast 66691 Guest

    Hallo,

    probiers doch mal mit Nikotinpflaster und Akupunktur....da hab ich schon gehört, dass das helfen soll!!!!!!!
    mit dem zunehmen....da würd ich einfach auf die Ernährung achten...und wenn du am Anfang ein paar kilo zunehmen solltest ist das ja keine Tragödie....die bekommst schon wieder weg ;)
    Ich rauche auch zwar nicht so viel aber trotzdem ist es ziemlich lästig und mega teuer....und schmecken tut es auch nicht wirklich....aber es gibt im Tabakgeschäft zigaretten, die nicht gesundheitsschädlich sind!!!!!

    Ich wünsch dir viiiiel erfolg und hoffe, ich konnte dir helfen...

    Liebe grüße Linda :D
     
    #2 Abnehmen Gast 66691, 27.04.2011
  4. Elfefant

    Elfefant Mitglied

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    Hallo Sasuke,
    ich würde Dir empfehlen erst mal aufzuschreiben wann und warum Du zur Ziggi greifst. Wenn Du das hast kannst Du Dir überlegen welche Alternativen es gibt. Bist Du Gewohnheitsraucher oder brauchst Du das Nikotin?

    Dann kannst Du Dir ein Sparschwein aufstellen und das gesparte Geld reinpacken.

    Wünsche Dir viel Erfolg, denn Rauchfrei lebt es sich definitiv besser!!!
    Falls Du Tips für Alternativen brauchst meld Dich.

    Liebe Grüße
    Elfefant
     
    #3 Elfefant, 27.04.2011
  5. Sasuke

    Sasuke Mitglied

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    Hallo an alle.
    Ich habe es tatsächlich geschafft mit dem Rauchen aufzuhören :) Ich bin so stolz darauf, das könnt ihr euch kaum vorstellen. Ich rauche seit genau einer Woche nicht. Den Tipp hat mir eine Freundin gegeben. Sie hat von einer Raucherentwöhnung-Methode mit Lasertechnik erzählt und ich habe den erst möglichen Termin wahr genommen.
    Wie gesagt, bisher habe ich noch keine Zigarette angehört. Und das Geld lege ich jeden Tag in mein Sparschwein :)

    Vielen Dank für die guten Tipps ;)
     
    #4 Sasuke, 12.05.2011
  6. Nelly67

    Nelly67 Mitglied

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    Hallo,

    ich habe genau vor 5 Jahren und 4 Monaten aufgehört mit dem Rauchen!
    Ich habe es mit Akkupunktur geschafft in unserem Chinesischen Heilzentrum.
    Zum Schluss hatte ich Flohsamen an Druckpunkten im Ohr, wo ich drücken konnte, wenn ich den Jipper verspürt habe!
    Ich hatte zu Beginn leichte Entzugserscheinungen, aber das hielt sich alles in Grenzen und zugenommen hatte ich 4 kg.
    Ich war eine richtige Dampfnudel und bin froh, es geschafft zu haben!
     
    #5 Nelly67, 22.05.2011
  7. sabrina75

    sabrina75 Mitglied

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    Ein Kumpel von mir hat kürzlich die Elektrozigaretten entdeckt. Zwar nicht ganz günstig in der Anschaffung, aber zumindest ist das auch ein Versuch wert, find ich. Die gibt's wohl in verschiedenen "Geschmäckern". Einfach mal googeln, soll ja keine Werbung sein ;)
     
    #6 sabrina75, 25.05.2011
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 25.05.2011

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Angst vor zunehmen nach der Raucherentwöhnung

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