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Angriffsphase Dukan vorbei und etwas enttäuscht, wer hilft mir?

Diskutiere Angriffsphase Dukan vorbei und etwas enttäuscht, wer hilft mir? im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Gruffel, danke für die Aufmunterung. Die Idee ist gut, sich bei Einladungen selbst etwas mitzubringen. Bei engen Freunden und Verwandten...

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  1. Stalch

    Stalch Mitglied

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    Hallo Gruffel,
    danke für die Aufmunterung.
    Die Idee ist gut, sich bei Einladungen selbst etwas mitzubringen.
    Bei engen Freunden und Verwandten geht das sicher.
    Was machst du oder auch die anderen Dukanier , wenn Ihr unterwegs seid , nichts von daheim eingepackt und der Hunger oder manchmal nur der Heißhunger kommt ?

    Liebe Grüße

    Stalch
     
    #21 Stalch, 05.06.2013

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  3. Gruffel

    Gruffel Mitglied

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    Also, ich denke mal Vorbereitung und Planung ist für uns das A und O...

    Sitze jetzt auch schon wieder und überlege, was ich morgen Mittag essen soll an der Arbeit.

    Und unterwegs, wenn man mal wirklich nix mit hat, dann müssen ein paar gekochte Eier und etwas magerer Aufschnitt herhalten. Wenn es nicht gerade Sonntag ist, bekommst Du das in jedem Laden. Oder ein Brathähnchen (ohne Haut)... Du mußt das alles nur in Gedanken vorher schon mal durchgehen!

    Liebe Grüße

    Gruffel
     
    #22 Gruffel, 05.06.2013
  4. stippo

    stippo Mitglied

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    Was versteht ihr unter kilokickquark ???
    stippo
     
    #23 stippo, 05.06.2013
  5. Rowia

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    Guten Morgen.

    Der Kilokickquark besteht aus Quark, Jogurt, Eiweiß und Zitrone und soll helfen, die Kilos zu kicken. ;)
    Rezept siehe Melainas TB oder hier irgendwo in den Threads.

    Gruß
    Rowia
     
    #24 Rowia, 06.06.2013
  6. stippo

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    Bin so Faul zum suchen könnte mir bitte jemand das Rezept schreiben
    Stippo
     
    #25 stippo, 06.06.2013
  7. Phantomin

    Phantomin Mitglied

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    Und ich bin zu faul zum Schreiben ;)
     
    #26 Phantomin, 06.06.2013
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 06.06.2013
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  8. Susu66

    Susu66 Mitglied

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    Hey habe auch 7 Tage P1 gemacht und nur 1,3 Kg abgenommen.
    P2 läuft besser. Ich kann abends z.B kein Rindfleisch essen. Da geht das Gewicht sofort rauf.

    Ich habe unnormale Gewichtsschwankungen und gehe deswegen jeden Tag auf die waage ( Nur am Anfang so lange ich Motivation brauche). Weil ich mir denke ''Was ist wenn du nur einmal die Woche gehst und dann so nen bösen Tag erwischst wo du 2 Kg mehr wiegst''.

    Und Abends koche ich oft Suppe mit Hähnchen und mache mir den Dukan Pizza Teig ( aus Thunfisch und eiern) als Beilage.. So als wäre es Brot. Und dieses Brot lässt meine Pfunde schmelzen :-)
     
    #27 Susu66, 06.06.2013
  9. stippo

    stippo Mitglied

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    Na das ist aber unfreundlich, kleinen Eiweißschock ???(giggle)
     
    #28 stippo, 06.06.2013

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  11. Rowia

    Rowia Mitglied

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    Stippo:

    Kilo-Kick-Quark: 500g Quark mit 150g Joghurt, halbe gepresste Zitrone, 1 steif geschlagenes Eiweiß, Süßstoff
     
    #29 Rowia, 06.06.2013
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  12. stippo

    stippo Mitglied

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    Vielen Dank
    Stippo
     
    #30 stippo, 06.06.2013
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