Angefangen mit Almased Turbo :-)

Guten Morgen,
meinen ersten Turbotag habe ich gut überstanden und bin richtig
beflügelt zum Weitermachen. Nur der Durchfall war sehr netativ.
Warten wir ab ob es auch heute dazu kommt.

 

Tja, Yosi, das weiß ich auch nicht, aber evtl. grad weil durch den Honig schon genug drinnen ist, soll man kein Obst, ich weiß es nicht...bei Yokebe darf man etwas um z.B die Shakes zu variieren. Deshalb bin ich auch da gelandet, mache das aber noch nicht jetzt in der Turbo und später nur ab und zu, je nachdem, wie mein Körper bzw. die Waage "es verträgt".

 

was macht heute dein Hungergefühl? Besser?

 

Hi, nein...morgens bereits nach 3 Stunden unglaublicher Hunger mit Magenknurren und so...aber ich war im Stall und abgelenkt, irgendwann war der Hunger weg. Zu Hause aber wieder da, schnell gab es Shake mit Espresso und Brühe...mein Freund hat lecker Nudeln verspeist, oh, ich hätte so gerne.
Trinke jetzt wieder Wasser mit frischer Zitrone und Minze und bestimmt auch noch mehr Brühe, wenn Hunger kommt.

Und bei Dir?

Ach, ich glaube Yokebe hat rund 10% weniger Honig enthalten, vielleicht darf man deshalb etwas Obst...

 

Hallo horsewoman,

heute habe ich auch zu kämpfen, mein Magen knurrt zwischendurch ganz gewaltig.
Jetzt gibt es aber nur noch Wasser, oder vielleicht noch ein ganz kleines Gläschen
Rosewein...

Ich schau mir zwischendurch immer eure Abnehmerfolge an und das hilft mir in der Spur
zu bleiben.

Bleib stark, die Waage wird dich morgen belohnen!

Gute Nacht bzw. viel Spaß beim Fussball.

 

hmmm...in welcher Phase bist Du am 2. Tag, dass Du Alkohol zuführst?

 

Das verstehe ich allerdings auch nicht! Darauf solltest Du verzichten, wenn du erfolgreich abnehmen möchtest.

 

Egal in welcher Phase ... Alkohol ist in jeder Phase "verboten", um Erfolg zu haben. Wenn die Leber mit dem Abbau des Alkohols beschäftigt ist, verbrennt sie kein Fett!

 

...stimmt, war wohl keine so gute Idee...;(
Vermutlich daher heute keine Abnahme!
Diese Idee kommt vermutlich von WW, da sind ja solche Aktionen erlaubt.
Nun ja, man lernt ja immer dazu (clap) ab sofort nun nur Almased und Wasser.

..ich hätte gestern Abend noch einmal ins Forum sehen sollen...
aber danke, jetzt habe ich es begriffen (y)

 

Frage: Darf man in der Turbo bzw. Redu-Phase alternativ auch mal eine Hühnerbrühe zu sich nehmen? Enthält pro 100ml Suppe auch nur 0,4g KH. Oder ist evtl. das Hühnerfleischpulver/Hühnerfett das Problem? 100ml= 7 kcal