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Anfänger-Unsicherheit

Diskutiere Anfänger-Unsicherheit im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Vielleicht muß ich doch genauer messen. Heut früh war ich wieder auf 81 Kilo. Ich weiß man soll nicht jeden Tag wiegen, aber am Anfang geht es...

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  1. laubfrosch

    laubfrosch Mitglied

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    Vielleicht muß ich doch genauer messen.
    Heut früh war ich wieder auf 81 Kilo. Ich weiß man soll nicht jeden Tag wiegen, aber am Anfang geht es nicht anders.

    Ich hab gestern bestimmt zuviel Fett gegessen. Mittags gab es Senfeier und Kartoffeln. Da hab ich 3 Eier verdrückt und eine Portion Kartoffeln und danach noch Obst.

    Abends hab ich mir Blumenkohl und Brokkoli gedünstet, dazu gab es 3 Scheiben Feta und 2 Scheiben Käse (40 %) und ein kleines Stück geräuchertes Forellenfilet. Ich hatte nach der Arbeit so großen Hunger.

    Mir ist auch aufgefallen, dass ich morgens gegen 4 Uhr wach werde und einen heftigen Schweißaubruch bekommen, das hatte ich vorher nicht.
    Woher kommt das denn nun?
     
    #21 laubfrosch, 04.03.2009

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