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Andrea vs. Kilos

Diskutiere Andrea vs. Kilos im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Nabend zusammen, so , der "Ausnahmetag" ist (leider) hinter mir. Die Konfirmation und die Feier waren sehr schön. Also ich habe es nun so...

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  1. AndreaDTH81

    AndreaDTH81 Mitglied

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    Nabend zusammen,

    so , der "Ausnahmetag" ist (leider) hinter mir. Die Konfirmation und die Feier waren sehr schön.

    Also ich habe es nun so gemacht, bin doch früh aufgestanden.

    06.05.2012
    Morgens:2 Scheiben Harrybrot Fit und Vital, Lätta, Nutella, Marmelade, 1 Apfel
    Mittags: 2 Bockwürstchen
    ja jetzt kommts, die Feier:D
    3 kleine Gl. Sekt, 1 Weißwein, und dann einmal durchs Buffet, obwohl ich schon weniger als sonst zugeschlagen habe
    Kartoffelgratin(1 Löffel) , Fleisch , Brot mit Kräuterbutter, Salat, Spargelröllchen, 2 stücke Kuchen und 2 Pudding
    also sonst hätte ich mindestens das Doppelte gegessen und das dreifache getrunken
    Aber es war ok so und ab morgen wieder SiS:)
     
    #21 AndreaDTH81, 06.05.2012

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  3. AndreaDTH81

    AndreaDTH81 Mitglied

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    Also gestern konnte ich danach nicht gut schlafen, ich hatte heftiges Sodbrennen(was ich seit 2 Wochen nicht mehr hatte), Luft im Bauch, Bauchschmerzen und Übelkeit, schnell wieder SiS machen:)
     
    #22 AndreaDTH81, 06.05.2012
  4. shyangel

    shyangel Mitglied

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    Hallo!

    Schön, dass dir die Feier gefallen hat und du doch mehr oder weniger normal essen gegeangen bist - wäre doch Schade, wenn man sich solche Feiern mit dem Gedanken "Diät/nicht so viel/ nicht dies essen" versaut.

    Und was mir gerade mit deinem Sodbrennen einfällt: Eine Freundin von mir hat auch immer Sodbrennen, wenn die deftiges Essen und Süßes quasi parallel bzw. zu dicht hintereinander ißt. Kann das vielleicht bei dir auch sein?

    Liebe Grüße
     
    #23 shyangel, 06.05.2012
  5. AndreaDTH81

    AndreaDTH81 Mitglied

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    Hey Shyangel,
    ich hatte ja vor SiS ganz heftig probleme damit, da ich ja ausschliesslich süsses gegessen habe und seit zwei wochen ca wirds besser, aber gestern undn heute auch noch geht garnicht.
    weiss net, aber ich muss am mittwoch zur magenspiegelung, weil ich immer probleme habe, obwohl es duch die umstellung alles viel besser geworden ist.
    einen schönen sonntag
    wir fahren jetzt zur fortuna düsseldorf und hoffen und beten:))
     
    #24 AndreaDTH81, 06.05.2012
  6. shyangel

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    Huhu!

    Sodbrennen ist etwas sehr unschönes... Nicht fein!
    Aber Magenspiegelung ist auch nicht besonders fein - aber man schläft ja Gott sei dank dabei :) Zumindest hab ich das dabei getan gehabt... Aber hatte danach den halben Tag Halsschmerzen - plan dir für den Tag essen ein, dass nicht im Hals kratzt, ißt sich bescheiden.

    Liebe Grüße
     
    #25 shyangel, 06.05.2012
  7. AndreaDTH81

    AndreaDTH81 Mitglied

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    So, heute
    06.05.2012
    Morgens: 2 Harry Fit und Vitalbrotscheiben, Nutella, Lätta, Marmelade(die Schwartau mit Stevia)
    5 EßL Müsli , Schluck Sojamilch
    Mittags: Mc. Donalds: 6-er Mc Nuggets,süss-sauer Soße, Grilled-Chicken-Salad mit Balsamico Essig, Fruchttüte
    laut meiner Berechnung von der Mäkkes Nährwerttabelle komm eich auf
    KH 47 (wieder zu wenig)
    EW 44
    Fett 21
    Abends: 1 Putenspiess, 1 Eiweissbrötchen mit Kräuterquark
     
    #26 AndreaDTH81, 06.05.2012
  8. shyangel

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    Huhu!

    Wie ich sehe: Fehler selbst erkannt :) Super! Aber gegen Hungergefühle würd ich sagen: Essen, essen, essen :)

    Liebe Grüße
     
    #27 shyangel, 06.05.2012
  9. AndreaDTH81

    AndreaDTH81 Mitglied

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    hey, ja so gaaaaaaaaannnnzzzz langsam wirds, ich muss ja selber noch probieren. Am besten klappts bisher morgens;)

    lg
     
    #28 AndreaDTH81, 06.05.2012

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  11. shyangel

    shyangel Mitglied

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    Huhu!

    Das ist echt eine Gewohnheitssache und iwann geht dir das so sehr in Fleisch und Blut. Und dann brauchst du nur noch 2 Blicke und kannst dann Kombinieren und Essen :)
    (ich war nur immer die Nuss mit den Fettmengen *grummel*

    Liebe Grüße
     
    #29 shyangel, 06.05.2012
  12. AndreaDTH81

    AndreaDTH81 Mitglied

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    So, heute
    07.05.2012
    Morgens: 2 Sch. Harry Fit und Vital Brot, Marmelade (Stevia), Nutella, Lätta
    5 Eßl. Müsli mit Schluck Sojamilch
    Mittags: aus SiS Kochbuch Lachs mit Brokkoli-Paprika-Sauce unmd Vollkornreis
    Quark mit Erdbeeren(ca 200gr Erdbeeren)
    Abends:1 Eiweissbrötchen, du darfst Schmelzkäse (25gr.), 2 Tomaten , Mozarella light, Kräuterquark (ca 70gr.)

    Irgendwie komme ich abends immer noch nicht auf meine Eiweiss??
     
    #30 AndreaDTH81, 07.05.2012
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