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an stefan!!!!!!

Diskutiere an stefan!!!!!! im Weight Watchers Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; hallo stefan, da ich weiss das du auch ww machst habe ich heute mal eine frage an dich, ich habe doch 2 mal eiweißshake mir gekauft,will sie nun...

  1. resi25

    resi25 Guest

    hallo stefan,
    da ich weiss das du auch ww machst habe ich heute mal eine frage an dich,
    ich habe doch 2 mal eiweißshake mir gekauft,will sie nun nach und nach verbrauchen,wenn ich das trinke habe ich laut calculator 4 points,hast du das auch errechnet???????:rolleyes:
    gruß
    resi
     
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  3. stefan

    stefan Mitglied

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    1.759
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    63
    Hallo,
    das ist abhängig davon, was für einen Eiweiss-Shake du verwendest und welche Milch.

    Wenn Du 1,5% Milch nimmst, angenommen 300 ml, dann müsstest Du in Deinem Buch nachschauen wieviel Punkte die Milch hat - ich glaube 3 Punkte. Hierzu musst Du dann noch die Punkte für das Pulver zuaddieren. Ich schätze mal zwischen 0,5 - 1 Punkt bei 30 Gramm. Dann liegst Du mit 4 Punkten schon ganz gut.
    Du kannst mir ja mal die exakten Nährwertangaben für das EW Pulver posten: (kcal und Fett auf 100gr. oder Portion) dann kann ich das ausrechnen.

    Gruß
    Stefan
     
  4. resi25

    resi25 Guest

    danke stefan,ich habe ja den calculator und war bei 4 points,wollte es nur wissen ob du auch so rechnest.
    gruß
    resi
     
Thema:

an stefan!!!!!!

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