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Am7.1.14 Starte ich durch

Diskutiere Am7.1.14 Starte ich durch im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Nun scheint Alles zu stimmen

  1. Petra HM

    Petra HM Mitglied

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    Nun scheint Alles zu stimmen
     
    #141 Petra HM, 29.01.2014
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  3. sinse

    sinse Mitglied

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    Jup;)
     
  4. Neola

    Neola Mitglied

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    Jetzt müst ihr nur den Ticker immer neu ,in die Signatur einfügen . Das aktuelle Gewicht neu eingeben wenn ihr weiter so fleissig schrumpft ...
     
  5. Neola

    Neola Mitglied

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    Hallo ,

    Habt ihr mal Tipps für einen pp Tag , ich musste denn mal anders machen .
    Ich habe immer Probleme Fleisch/ Fisch ohne Gemüse zu essen zumal es ja auch kein Kohlenhydrat Beilage gibt .

    Haferkleiebrei esse ich zum Frühstück z.b.
    Dann einen Quark zum Abend ...

    Jetzt habe ich die Pfannekucken mit Gluten schon entdeckt ... Aber ich kann ja jetzt nichtewig nur Pfannekucken zum Fleisch essen ..ich brauch Alternativen ...

    Habt ihr da Tipps
     
  6. augensternchen

    augensternchen Mitglied

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    Also ich esse Abends oft Rühreier mit Schinken & halber Zwiebel. Wenn ich Fleisch esse dann auch mit einer Zwiebel angebraten und Knoblauchquark dazu. Macht mich gut satt.
     
    #145 augensternchen, 02.02.2014
  7. Neola

    Neola Mitglied

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    Heute gab es ....
    Haferkleie Brei , Pfannkuchen (Gluten ) mit Hackfleisch , Dukan schokokuchen , und heute Abend Quark als Kilo kick ...damit wäre dann der PP Tag Ernährungs mäßig wieder geschafft .. ;)

    Sportlich 45 Krafttraining und 40 Minuten für die Gassi Runden kommen heute zusammen .
     
  8. Neola

    Neola Mitglied

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    Ich habe gerade ein Rezept für den Spätzle Ersatz gefunden . Noch nicht selbst getestet aber , werde ich diese Woche noch tun ...


    image.jpg
     
  9. Luxuskurven

    Luxuskurven Mitglied

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    ich kenne das rezept auch mit buchweizen- oder sojamehl .. mit buchweizenmehl wird das ganze recht pampig .. mit sojamehl etwas fester .. zum aufwärmen eignen sich diese nudeln nicht .. auch nicht zum einfrieren .. vom geschmack her muss man sich davon lösen nudeln vor sich zu haben. es schmeckt nicht wie nudeln .. aber wenn man sich darauf einlässt, ist es ganz oki ;))
     
    #148 Luxuskurven, 03.02.2014
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  11. Dukanhexe

    Dukanhexe Mitglied

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    Nur das Maismehl nicht erlaubt ist nur M-Stärke wäre iO
     
    #149 Dukanhexe, 03.02.2014
  12. Neola

    Neola Mitglied

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    Morgen ,
    Die ersten 4 Wochen inkl Phase 1 haben mir ein Minus von 5,5 kg beschert .
    Darüber freue ich mich sehr , ich habe jetzt angwöhnt zusätzlich mit einem Maßband zu messen ..

    Jetzt schnell das 4 Minuten Brot zum Frühstück backen ...
     
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Am7.1.14 Starte ich durch

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