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Am Abend nur einen Shake?

Diskutiere Am Abend nur einen Shake? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ich bin erst seit gestern mit Schlank im Schlaf angefangen, habe also noch keinerlei Erfahrung damit. In vielen Tagebüchern steht, dass ihr abends...

  1. BrittaS

    BrittaS Mitglied

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    Ich bin erst seit gestern mit Schlank im Schlaf angefangen, habe also noch keinerlei Erfahrung damit.
    In vielen Tagebüchern steht, dass ihr abends nur noch einen Eiweiß-Shake trinkt/löffelt.
    Heute habe ich mir den Multaben Eiweiß-Vanille-Shake von DM gekauft.
    Zum Abendessen habe ich mir diesen Shake wie angegeben mit 200 ml Wasser gemacht und habe dann noch 50 g Magerquark hineingerührt.
    Mein Problem: Ich habe Hunger!!!!
    Ist das reine Gewohnheitssache oder was meint ihr?
     
    #1 BrittaS, 01.06.2012
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  3. frida7600

    frida7600 Mitglied

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    Hallo Britta,

    ich nehm keinen Shake, aber das Thema wurde hier schon sehr oft diskutiert.

    Wenn du oben rechts in der Suchfunktion Shake eingibst wirst du bestimmt viele Infos finden. Evtl. kann dir das weiterhelfen.

    lg frida
     
    #2 frida7600, 01.06.2012
  4. schnuffelbrause

    schnuffelbrause Mitglied

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    hallo britta,
    versuch es mal mit milch 1,5% dann wird er dicker und er sättigt mehr, meine erfahrung, allerdings kenn ich deinen shake und die werte nicht, es gibt so viele und es wurde schon so viel dazu geschrieben. ich bevorzuge am abend den schlank im schlaf ew drink von pape am mittag nehm ich den gesund leben von rossmann oder well mix protein 90. schau mal unter eiweisdrink hier im forum, shake ist nicht gleich shake;) auf die kh kommt es am abend ja besonders an.
    ich wünsch dir viel erfolg und durchhalte vermögen , da du ja erst angefangen hast.
    halte durch ,aller anfang braucht kraft und mut ;) du schaffst das!
    liebe grüße
     
    #3 schnuffelbrause, 01.06.2012
  5. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    wenn das DER ist:

    http://fddb.info/db/de/lebensmittel/multaben_multaben_figur_eiweiss-diaet_shake_vanille/index.html

    w
    ie kommst du damit auf EW = BMI x 1.5 ohne die 15g KH zu überschreiten???

    selbst wenn das mit wasser hinbekommst, sind die KH zu aggressiv. das ist kein ew-shake für sis! das ist nicht ein mal ein ew-shake, das ist eine diät-vollwertnahrung. und vollwertnahrung ist bei sis am abend verboten! die nächtliche fettverbrennung kannst mit dem zeug gleich mal abhaken.
     
    #4 FrankTheTank, 01.06.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 01.06.2012
  6. maus151

    maus151 Mitglied

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    Ja da hast Du wohl einen falschen Shake erwischt! Also bei dm gibt es auch den von der Eigenmarke "Das gesunde Plus Protein 90" (Vanille ist lecker, Schoke schmeckt mir garnicht) oder die von Champ Protein 90. Du musst hinten unbedingt auf die KHs schauen denn nicht jeder EW-Shake ist auch für Schlank im Schlaf geeignet.

    Ich nehme immer 250 ml Milch dann wird er etwas dicker das macht mich satt. Ich habe auch schon halb Wasser halb Milch gemacht aber da bekomme ich dann auch sehr schnell wieder hunger, seither nehme ich wieder Milch 1,5% pur.
     
    #5 maus151, 01.06.2012
  7. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    noch mehr sättigt, wenn man das pulver in quark rührt.
     
    #6 FrankTheTank, 01.06.2012
  8. Kati21982

    Kati21982 Mitglied

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    Das ist aber auch wieder Geschmackssache...ich mag das überhaupt nicht. Trinken meinen am liebsten mit 1,5 %iger Milch. Bin dann zwar ganz knapp über die KH Menge, aber das ist mir egal. Mir soll es ja auch schmecken! ;)
     
    #7 Kati21982, 01.06.2012
  9. maus151

    maus151 Mitglied

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    Also das mit dem Quark habe ich jetzt auch schon öfters probiert mit verschiedenen Geschmacksrichtungen aber ich mag das auch überhaupt nicht. Aber das muss man selbst ausprobieren.
     
    #8 maus151, 01.06.2012
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  11. BrittaS

    BrittaS Mitglied

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    Danke euch allen für die Ratschläge.
    Das ist dann wohl wirklich der falsche Shake.(doh)
    Ich hole mir dann mal den Protein-Shake von DM und probiere es mal mit Quark dazu.
     
    #9 BrittaS, 02.06.2012
  12. eimer01

    eimer01 Mitglied

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    ich rühre ihn auch ab und an mal in jogurt oder quark..macht super satt:-)
     
    #10 eimer01, 02.06.2012
Thema:

Am Abend nur einen Shake?

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