1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.
Dein Vorteil Unser Diätticker Keine Werbung

Alte Ernährungsregeln gefährden die Gesundheit

Diskutiere Alte Ernährungsregeln gefährden die Gesundheit im Abnehmen und Diät in den Medien Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ich bin vor ein paar Tagen auf einen, für meine Begriffe, recht interessanten Artikel gestoßen. Vielleicht bringt der etwas Licht in das...

Antworten Neues Thema erstellen
  1. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

    Dabei seit:
    13.06.2013
    Beiträge:
    17.711
    Zustimmungen:
    20.397
    #1 FrauEigensinn, 15.05.2016
    Tante Emma, mutzelie, Smarty1963 und 3 anderen gefällt das.

  2. Anzeige

  3. Smarty1963

    Smarty1963 Mitglied

    Dabei seit:
    01.04.2016
    Beiträge:
    1.768
    Zustimmungen:
    4.062
    Schön zu wissen, dass wir nach aktuellem Stand der Wissenschaft alles richtig machen;)
     
    #2 Smarty1963, 15.05.2016
    Tante Emma, Antii, FrauEigensinn und 2 anderen gefällt das.
  4. Nele123

    Nele123 Mitglied

    Dabei seit:
    24.01.2011
    Beiträge:
    8.523
    Zustimmungen:
    6.968
    stimmt, das Fazit hätte ich auch so unterschrieben :)
     
    #3 Nele123, 16.05.2016
    Smarty1963 gefällt das.
  5. 12Ursel12

    12Ursel12 Mitglied

    Dabei seit:
    28.04.2015
    Beiträge:
    143
    Zustimmungen:
    112
    Danke, Frau Eigensinn, für den Link!

    Es wurde Zeit, die DGE aufzufordern, endlich ihre Empfehlungen zu korrigieren. Wir alle hier im Forum haben am eigenen Körper gemerkt, dass die von der DGE empfohlene Ernährungspyramide Unfug ist. Viel kohlenhydrathaltige Kost, zu kleiner Anteil an Eiweiß und gutem Fett hat uns dick werden lassen.

    Stattdessen können wir abnehmen und unser Gewicht halten, wenn wir uns an die „modernen“ Regeln halten: (Zitat aus dem Artikel)

    „Prinzipiell empfehlen Ernährungswissenschaftler eine Ernährung aus Lebensmitteln mit geringer Energiedichte wie Gemüse, Obst und Salat, reichlich Proteinen aus Fisch, Fleisch oder Milchprodukten und gesunden Fetten aus Olivenöl, Nüssen oder Fisch. Günstig wirkt sich eine lange Kohlenhydratpause im Tagesverlauf aus. Kohlenhydrathaltige Nahrungsmittel sollten vorzugsweise in Form von Vollkornprodukten und am besten nur morgens und mittags oder nur mittags und abends konsumiert werden.“
     
    #4 12Ursel12, 16.05.2016
    Smarty1963, Antii und FrauEigensinn gefällt das.
  6. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

    Dabei seit:
    13.06.2013
    Beiträge:
    17.711
    Zustimmungen:
    20.397
    Wobei Mancher doch dazu neigt, das Fett allgemein "schlecht zu reden" und vom Konsum abraten. Vergessen wird dabei immer, dass es auf die richtige Wahl ankommt.

    Was ich allerdings NICHT "unterschreiben" würde:
    Es ist eher so, dass ZU VIEL Kost der Auslöser für eine Zunahme ist. Meine Meinung ist, dass es ein zu Viel an FALSCHEN Kohlenhydraten, nämlich Zucker ist, (erst dann gefolgt von einem zu Viel an FALSCHEN Fetten) und - was gar nicht im Artikel erscheint, ein zu Viel an Fertigware mit Geschmacksverstärkern!
     
    #5 FrauEigensinn, 16.05.2016
    Smarty1963 und Antii gefällt das.
Antworten Neues Thema erstellen
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )
Thema:

Alte Ernährungsregeln gefährden die Gesundheit

Die Seite wird geladen...

Alte Ernährungsregeln gefährden die Gesundheit - Ähnliche Themen

  1. Ein "alter" Neuling stellt sich vor

    Ein "alter" Neuling stellt sich vor: Hallo liebe Leute, Ich bin Rowia, 40 Jahre alt, verheiratet, habe zwei Kinder, drei Hunde und arbeite in Teilzeit als Krankenschwester in einer...

  2. Almased Turbo durchhalten ich bin dabei

    Almased Turbo durchhalten ich bin dabei: Hallo Ich möchte mich kurz vorstellen, bin 48 Jahre alt und habe letzte Woche Samstag mit Almased Turbo angefangen . Mein anfangs Gewicht 111...

  3. Gesund abnehmen Auf zu den Verschönerungsmaßnahmen - und: Bitte Halten

    Auf zu den Verschönerungsmaßnahmen - und: Bitte Halten: Hallo ihr lieben! Ich war gestern bei der plastischen Chirurgin im Isarklinikum. Die Ärztin war super nett und hat zu mir gesagt, dass wir jetzt...

  4. "Verhalten" während der Essensphase

    "Verhalten" während der Essensphase: Hallo, ich hab eine grundsätzliche Frage zur Essenphase. Ich praktiziere 16/8, manche Tage auch 18/6. Bislang habe ich der Essensphase nach Lust...

  5. Almased durchhalten

    Almased durchhalten: Hallo, Ich bin ganz neu in diesem Forum! :) Ich habe es schon so oft erfolglos probiert und suche jetzt nach Tipps und vielleicht sogar...
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Akzeptieren Weitere Informationen...
    Information ausblenden