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almased wenig abnahme?

Diskutiere almased wenig abnahme? im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; MOINSEN benutze seit samstag almased . mache aber seit gestern turbo. habe aber vor eine woche angefangen sport zumachen dh 1-2 st rad fahren...

  1. SKYTORIA

    SKYTORIA Mitglied

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    MOINSEN
    benutze seit samstag almased . mache aber seit gestern turbo. habe aber vor eine woche angefangen sport zumachen dh 1-2 st rad fahren oder fitnes. Damit wollte ich erstmal auf natürlichen weg wasser verlieren. was ja auch geklappt hat bin von 94 auf 92 runter ...keine ahnung ob es klug war.

    da ich ja seit 2 tagen turbo mache merke ich das ich eigenlich nur 200gr schritte abnehme..

    vielleicht ist das ja normal? vielleicht erwarte ich auch zuviel?

    bin 37j 180groß und wiege heute 91,7kg
     
    #1 SKYTORIA, 30.07.2012
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  3. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Willkommen im Forum.

    200 g minus sind nicht 200 g plus ... freu dich über jedes Gramm, das du los bist; du hast sicher auch nicht täglich 1 kg zugenommen.
    Wenn du jetzt erst mit dem Sport angefangen hast, könnte es natürlich auch möglich sein, dass dein Körper gerade dadurch Wasser einlagert, anstatt es zu verlieren. Es wäre da sinnvoll, nicht täglich zu "sporteln", sondern deinem Körper auch mal einen Tag Ruhe zu gönnen.

    Bleib dran an Alma ... du schaffst es! (f)
     
    #2 Abnehmen Gast 75359, 30.07.2012
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  4. SKYTORIA

    SKYTORIA Mitglied

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    hy lizzy , klar ich freu mich über jedes gramm. klar will mann oder frau schnell erfolge sehen.
    ich trinke sehr sehr viel gestern bestimmt 3-4 liter schrarztee und wasser.

    habe auch keine hunger gefühl und mache nicht jedentag sport, lass immer ein tag oder sogar 2 tage pause ...(party)

    viellicht sind meine erwartungen zu hoch,,:)
     
    #3 SKYTORIA, 30.07.2012
  5. coraM

    coraM Mitglied

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    Eigendlich ist es nur eine Rechenaufgabe; um 1 Kilo Fett zu verlieren muss man 7000 Kalorien einsparen.
    Abnehmen mit Almased geht nicht von heute auf morgen aber es ist machbar, mit viel Geduld und Spucke. Viel Erfolg!
     
    3 Person(en) gefällt das.
  6. SKYTORIA

    SKYTORIA Mitglied

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    macht mann eigentlich gemüsebrühe selbst?

    hab gelesen das mann unbedingt abführen muss?
     
    #5 SKYTORIA, 30.07.2012
  7. coraM

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    Die Turbo Phase dient dazu den Stoffwechsel umzustellen und den Körper auf eine Gewichtsreduktion einzustellen, die "richtige" Gewichtsabnahme beginnt erst in Phase 2.
     
  8. Abnehmen Gast 249625

    Abnehmen Gast 249625 Guest

    Also, ich bin ja kein "Pulverfass" aber eines sollte man sich mal klar machen,
    wenn man Alma macht sollte auch schon mal wissen wie es danach weitergehn soll, denn wenn man schnell damit abnimmt und hinterher nichts an seiner Ernährung ändert, sind die Pfunde schneller wieder drauf wie sie runter gingen!!!

    Und Gemüsebrühe macht man immer selbst, dann schmeckt sie wenigstens und man weiß was drin ist!!
     
    #7 Abnehmen Gast 249625, 30.07.2012
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  9. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Gemüsebrühe selbst gemacht ist besser, da sie keine Geschmacksverstärker enthält und kein Salz!
    Du musst sie aber nicht unbedingt trinken, nur wenn dein Hungergefühl zu stark ist und du etwas warmes trinken möchtest.

    Abführen muss nicht sein ... es soll ebenfalls das Hungergefühl dämpfen. Sehr viele (ich eingeschlossen) machten es nicht!
     
    #8 Abnehmen Gast 75359, 30.07.2012
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  11. coraM

    coraM Mitglied

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    A. Gemüsebrühe koche ich immer selber, ist schnell gemacht, günstig und schmeckt obendrein lecker.

    B. Abführen muss man nicht zwingend, einige empfinden das aber als Erleichterung, ein leerer Darm erzeugt kein Hungergefühl.
     
  12. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Dobby, stimmt natürlich ... aber so weit ist sie ja noch nicht. Lass sie erst mal die Startphase richtig durchziehen, dann werden wir sie weiter begleiten und beraten. (f)
     
    #10 Abnehmen Gast 75359, 30.07.2012
Thema:

almased wenig abnahme?

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