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Almased und Kurzzeitfasten

Diskutiere Almased und Kurzzeitfasten im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; ...hat das vielleicht schon mal jemand kombiniert? Wollte, wenn meine Dosen leer sind, auf Kurzzeitfasten umsteigen und frage mich, ob ich...

  1. bebebrasil

    bebebrasil Mitglied

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    ...hat das vielleicht schon mal jemand kombiniert? Wollte, wenn meine Dosen leer sind, auf Kurzzeitfasten umsteigen und frage mich, ob ich vielleicht schon mit Almased auf die neuen Zeiten umsteigen kann. Hatte an 16/8 gedacht, das kann ich sehr gut aushalten. Man hat dann allerdings keine 5h Pause zwischen den Shakes, aber wäre das schlimm? Kann ich mir nicht vorstellen...
     
    #1 bebebrasil, 04.12.2014
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  3. bebebrasil

    bebebrasil Mitglied

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    Naaa, sind hier alle schon im Stollen-Koma, oder was? ;)
     
    #2 bebebrasil, 04.12.2014
  4. Bettina Hong Kong

    Bettina Hong Kong Mitglied

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    Liebe bebebrasil,
    kein Stollen-Koma - sondern leider schlicht keine Ahnung, welches die richtige Antwort auf Deine Frage ist, sorry...
     
    #3 Bettina Hong Kong, 05.12.2014
  5. Lady Jolie

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    Schwierig. Das klingt eher nach zuviel des Guten. Beim kurzzeitfasten ist wichtig dass du in dem kürzeren essfenster alle deine kalorien isst. Bei almased isst man ja pauschal schon sehr sehr wenig. Das kzf dient ja eher dazu, leichter kalorien einsparen zu können, wenn du bisher almased gemacht hast, hast du ja schon eine Menge eingespart.

    Also ich würds nur empfehlen, wenn du definitiv nicht noch weniger isst als jetzt! Und je nachdem wie lange du almased genommen hast, musst du erstmal deinen Stoffwechsel wieder aufbauen, denn de gewöhnt sich nach einer Weile an die geringe kalorienzufuhr. Zwar nicht unbedingt nach drei Tagen, aber danach wird's umso dringender, je länger so extrem gelebt wurde. Also diese aufbauphase sollte nicht durch kzf ersetzt werden.
     
    #4 Lady Jolie, 05.12.2014
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  6. bebebrasil

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    Ja, ich mach jetzt erst mal Almased weiter und probiere dann das Kurzzeitfasten, wenn ich mit Almased durch bin. Als Langzeitvariante sozusagen.
     
    #5 bebebrasil, 05.12.2014
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  7. Lady Jolie

    Lady Jolie Mitglied

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    Das klingt vernünftig :)
     
    #6 Lady Jolie, 05.12.2014
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  9. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    bebebrasil, du könntest mit KzF in der Stabilitätsphase beginnen.
    Erst gehst du bis zum Wunschgewicht mit Alma und dann wechselst du!

    Ist sicher besser, als jetzt gleich!
     
    #7 FrauEigensinn, 05.12.2014
  10. bebebrasil

    bebebrasil Mitglied

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    ja, das denke ich auch. So wirds gemacht. (Wenn ich das Wunschgewicht erreiche... Momentan seit Wochen Pendelei. 400g runter, 500g rauf, 300g runter, 200g rauf...usw.) :(
     
    #8 bebebrasil, 06.12.2014
Thema:

Almased und Kurzzeitfasten

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