Almased Turbo und der Übergang zu LS?

Ich nehme mit Almased ab, also informiere ich mich auf Almased.de über das Wie.
So, ganz einfach, und da steht nunmal Turbophase nicht länger als 10 Tage und Almased macht 4 Stunden satt.
Und nicht: Legen sie zwischen den Mahlzeiten 5 stunden Pausen ein. Wenn sie ein sehr hohes Startgewicht haben halten sie die Turbophase so lange wie möglich aus.

Ganz einfach.

 

Tinelchen, dann mach es doch einfach so! Ich habe mich hinsichtlich der 5 Stunden informiert und diese Info hier weiter gegeben. Die Erklärung ist für mich nachvollziehbar, ich habe selbst Probleme mit der Bauchspeicheldrüse und merke einfach, dass es mir gut tut. Dann wird es für andere wohl nicht schlecht sein können. Wenn man es ganz genau nimmt, MUSS auch niemand mit Almased abnehmen, das steht auch nirgendwo. Aber viele haben damit Erfolg und wenden es an - Du ja auch!

 

*seufz* ich glaube ihr versteht nicht, oder wollt nicht verstehen, worum es mir geht. Ich selbst hab keine Probleme mit den 5 Stunden oder der Länge der Turbophase...

Aber wenn ich dann hier lese, dass 5 Stunden MÜSSEN und Turbo so lang wie möglich etc. , dann mag das Ernährungstechnisch vll stimmen, ist aber nichts was von Almased selbst empfohlen wird für eine erfolgreiche Almased- Diät.

Grundsätzlich soll es jedem gut gehen und jeder entscheidet wie er/sie es machen möchte und es für sich gut empfindet.

 

@ Lizzy:
Freu dich, dass du ein erheblich geringeres Startgewicht hattest als ich!
Demnach müsste ich, wenn es ums Gewicht ginge, mindestens 6 Monate Turbo machen.... (fubar)

 

Tinelchen, nimm es mir nicht übel, aber das ist nun wirklich absoluter Blödsinn! Du bist nicht die Erste und auch nicht die Einzige mit hohem Ausgangsgewicht. Du kannst ebenso nach 10 Tagen in die Reduktion gehen und dort bis zum Erreichen des Wunschgewichts bleiben. So nimmst Du langsam aber gesund ab. Übrigens wird die 5-Stunden-Regel auch von Dr. Pape (schlank im Schlaf) empfohlen. Hinsichtlich des Herunterfahrens des Blutzuckers und der Insulinausschüttung halte ich es schon für wichtig, sie einzuhalten.

 

Engel, eben, es ist nämlich Blödsinn!

Wenn du das so mit den 5 Stunden schreibst ist es auch richtig, aber hier sind viele Neulinge und dann gleich schreiben es MÜSSEN...... finde ich nicht richtig.Man kann das empfehlen und erklären, aber ich habe versucht mich in den ersten Tagen daran zu halten und hatte in der Eingewöhnung wirklich Schwierigkeiten damit: Kreislaufprobleme, Schweißausbrüche und Übelkeit, wollte mich aber zwingen 5 Stunden einzuhalten weil ich hier gelesen habe, dass es eben so geht und sein muss.
Bis ich dann nochmal bei Almased selbst nachgelesen habe und es da nicht stand.
Deshalb war es mein Anliegen hier nochmal darauf aufmerksam zu machen, dass es so falsch rüber kommen kann.
Ich habe deshalb fast hingeschmissen und hätte so versäumt so schnell so toll abzunehmen. Inzwischen schaffe ich es gut 5 Stunden Pause einzuhalten und halte es durchaus für Sinnvoll, gerade wenn es später mal ans "richtige Essen" geht, den Magen an die zeiten zu gewöhnen.

 

Ich habe auch nur 3 Tage Turbo gemacht und trotzdem jetzt fast 18 kilo in ca. 3 Monaten abgenommen,das meiste davon in der Redu(die für die Abnahme ja auch gedacht ist)

Ich möchte natürlich jetzt keinen direkt angreifen,aber meine Meinung ist das mache es auch etwas mit der Turbophase übertreiben,wenn ich dann so lese 6 oder 8 Wochen Turbo,ich weiß ehrlich gesagt nicht ob das für den Körper wirklich so gut ist,für mich waren denke ich die 3 Tage optimal,für Leute mit mehr Startgewicht sind auch 2 Wochen okay,aber alles andere erscheint mir übertrieben,ich soll doch am Anfang den Stoffwechsel umstellen und dann in der Redu neben dem Abnehmen gleichzeitig lernen mich wieder gesung und bewusst zu ernähren und nebenbei wieder in einen bewegten Alltag mit etwas Sport zu kommen...ich glaube nicht das die Dauer der einzelnen Phasen das entscheidende ist,sondern wie diszipliniert man is(s)t und was man aus den Gegebenheiten macht

Ich bin jedenfalls froh das es hier Leute gab die mir diese vielen tollen Tipps gegeben haben,denn alleine auf mich gestellt hätte ich es auch anders bzw. vllt. auch falsch gemacht,denn sie haben sich ja bei vielen vorher schon bewährt und ich sehe es ja jetzt an mir selbst das es funktioniert.Und das mit den 5 Stunden Pause und dem Essen im Biorhythmus(morgens KH,abends EW) hat sich ja auch bei SiS und in vielen Studien bestätigt

Jeder muss seinen eigenen Weg gehen und seine eigenen Erfahrungen machen und es wird natürlich niemand gezwungen Alma zu machen oder die Tips auch wirklich zu befolgen.Ich habe bei manchen zumindest den Eindruck das sie es nicht wirklich Ernst meinen mit dem Abnehmen wenn ich dann so Kommentare lese das sie auf jeden Fall planen zu sündigen weil sie in Urlaub fahren usw.

lg Fee

 

Ich find Tipps auch toll, wenn sie als Tipps formuliert sind ;)

Nochmal: ich wollte niemanden angreifen, allein dieses Forum hat mich unterstützt bis jetzt durchzuhalten.

 

Man darf nur nicht denken, dass, wenn etwas auf der Almaseite nicht geschrieben steht, dies nicht stimmt. Man muss sich allgemein informieren, wenn man abnehmen möchte. Das Thema Ernährung ist sehr umfangreich.

 

Ja richtig, mir stößt nur die Formulierung mit dem "MÜSSEN" und "das ist so" auf.

Es gibt so viele verschiedene Methoden und bei jeder ist es eben anders, was bei SiS gilt, kann bei Almased auch klappen, muss aber nicht. Eine Ernährungsberaterin wird dir sagen, iss alle 4 Stunden. Bei WW ist es egal, hauptsache du hälst dich an deine Punkte...
Nur sollte man Neulinge, wenn sie Fragen haben richtig informieren:

Du musst das so nicht machen, die Erfahrung zeigt aber, dass es so besser klappen kann, weil....