Almased Turbo Diät beginnen!!!!!!!!!!!

Hallo Jano,

bin auch seit gestern erst hier und habe meinen ersten Turbo-Tag hinter mir :-)

Und Du, startest du heute?

glg
Wellness

 

Hi Andrea72,

lustig, genau, die Frage ob ich -wenn ich Alma mit Wasser anrühre mir dann noch einen Latte Macchiato machen kann- hatte ich mir auch gestellt.
Ich trau mich aber auch erst in der Reduphase. Außerdem bin ich ja schn immer megasatt wenn ich den alma intus habe, direkt danach geht kein Latte mehr...und dann ist ja auch der 5 Std Rhythmus zu beachten....hhmmmm.

Meine Überlegung ist jetzt, den alma mit löslichem Kaffeepulver anzurühren ...ggfls shaken und mit Eiswürfeln als Eiskaffee zu geniesen...wär das was bei den sommerlichen Temparaturen?

glg
wellness

 

hey wellness,
das mach ich ab und zu, um mal nen anderen geschmack zu haben.
nehme dann 200ml milch mit 0,3%fett, 50g almasedpulver, 6g öl und 1 tl wasserlösliches kaffeepulver, mir schmeckts super.(y)

Liebe grüße

 

oh super, da muss ich ja gar nicht lange rumprobiern sonder versuch bald mal deine Rezeptur.

Danke flip :-)

glg
wellness

 

hallo an alle Neulinge und viel Erfolg,

ihr könnt euren Kaffee mit Milch trinken, 1,5 % Fettanteil, besser noch, wie Flips schreibt, die mit 0,3 nehmen...bei Latte wär ich bissel vorsichtig, ich hab mir den dann auch erst wieder in der Redu gemacht, da der Milchanteil bei Latte ja ziemlich hoch ist, 100 ml 1,5%ige Milch haben immerhin 48 Kcal und immerhin 4,8 g Zucker

@wellness, den 5 Stunden Rhytmus musst du nur beim Essen (Alma-Drink) einhalten, Kaffee kannst du zwischendurch trinken

 

... naja, dachte halt,
dass Kaffee mit der aufgeschäumter Milch, die ich sonst für den alma genommen hätte
dann wg der Milch nicht als zwischendurch getrunken sondern stoffwechseltechnisch eher als Drink gilt.

Mach ich aber vorsichtshalber tatsächlich eher in der Redu.
glg
wellness

 

Na das sind ja gute Neuigkeiten - freu ich mich auf Kaffee ;-)))
Aber mal was anderes - ich hab nun wirklich alles gut durchgelesen
, finde aber nirgends was von 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten ?

Ich muss. Ich kurz was loswerden , heute mein 3 Tag und ich fühle mich Sau gut ;-) hab es mir viiiiel schwerer vorgestellt, und trotz der Hitze macht mein Kreislauf mit ......freu bald ist WE

 

Ich denke, es kann gar nichts schaden, wenn du mal einen Latte macchiato trinkst, vorausgesetzt, du nimmst deinen Almashake mit Wasser. Normalerweise beinhaltet ein Latte macchiato nicht mehr als 200-250 ml Milch, also die Menge, die du für einen shake nehmen würdest.
Zucker wäre da viel kontraproduktiver. Außerdem ... du trinkst sicher nicht mehr als einen macchiato am Tag.