Almased Diät Almased Tagebuch von Lysande 2016

Na, das passt mit der Zeit.

... nachdem ich nun mit dem Hund 45 Minuten Fahrrad gefahren bin - Ich völlig erschöpft, Hund völlig entspannt.- Aber er hat einen Trainingsvorsprung , da mein Mann ja immer mit ihm fährt- werde ich jetzt mal die Betten der Kids auseinander bauen, weil heute die neuen Betten noch geliefert werden.
Erstaunlich, dass ich soviel Energie habe. Aber ich fühle mich wirklich gut.

Hoffentlich zeigt sich die Waage morgen wieder gnädig.

 

Hey Wakaki .... Alles Gute für Dich.
Ich wünsche Dir auch Erfolg und Gute Nerven .

 

Wo bekommt ihr den Ticker her... Ich stell mich zu doof beim Suchen an

 

Danke

 

Guten Morgen,

Heute ist schon mein vierter Tag in der Turbophase. Habe eben meinen ersten Alma Drink zu mir genommen.

Leider hat die Waage heute morgen 100 g mehr angezeigt als gestern.
Irgendwas lief gestern also schief.

Vielleicht kann mir jemand helfen?

Ich hatte gestern drei Alma Drinks 9.00 Uhr, 14.00 Uhr und 19.00 Uhr.
Ich habe 2 Liter Wasser getrunken und 1 Liter Gemüsesaft - der ganze Liter hat 150 kcal. Das kann doch nicht soviel ausmachen ?
Dazu 2 Kaffee mit wenig fettarmer Milch.
Die Gemüsebrühe habe ich weggelassen.
Ich bin 45 Minuten Fahrrad gefahren, und noch ein Bett auseinander gebaut, und die Einzelteile weggebracht auf den Dachboden. Das war recht anstrengend und ich hab richtig geschwitzt.
Ich war insgesamt gestern ziemlich aktiv.
Ich habe allerdings kaum geschlafen , weil das Aufbauen der neuen Betten bis spät in die Nacht dauerte. Auch wenn ich da meinem Mann nur zugesehen habe ;-)
Und heute Morgen war hier um 6.00 Uhr wieder Aufstehzeit.

Ich koche mir heute wieder Gemüsebrühe. Vielleicht hilft das ja.
ich überlege, ob ich besser mit der Reduktionsphase anfange. Reichen auch 3 Tage Turbo?
Danke für eure Hilfe