Almased - Startschwierigkeiten

Doch das solltest du! Es sei denn du schlaefst dann schon |-)

 

Huhu Nichtschonwieder,

an Deiner Stelle würde ich die Alma-Mahlzeit nehmen, der Körper braucht die Inhaltsstoffe in der Menge, die nach dem Beipackzettel nach Deiner Größe errechnet ist.

Bei mir klappt es mit den fünf Stunden nicht immer, bzw. nicht mit der letzten Mahlzeit zwei Stunden vor dem Schlafengehen, weil ich schon um 6.30 in der Arbeit bin.

Mach Dir nicht so viele Gedanken, mit Alma nimmst Du super ab, es reicht meines Erachtens wenn Du die Mengen einhältst, ungefähr die Kalorienzahl bei der normalen Mahlzeit und keine Zwischenmahlzeiten.
Viele liebe Grüße,

Hana

 

Eiweiss muss sein, ausserdem bleibst du zu weit unter Grundumsatz und dein Koerper schaltet auf Notversorgung.

 

Huhu Nichtschonwieder,

das schaffst Du locker auch, Du wirst sehen, die Pfunde purzeln, wenn Du die Regeln beachtest - das müsste man bei jeder Diät. Und Alma ist auch bequem, man muss nicht ständig kcal zählen, überlegen, was man kocht, in die Arbeit mitnimmt oder so.
Den Anfang hast Du schon geschafft, das ist das Wichtigste(clap).

Und wenn Du mal Motivation brauchst, findest im Forum genügend davon!

Viele liebe Grüße

 

Weiwei war schneller(giggle)

 

Du kannst die letzte Mahlzeit bis zu 2 Stunden vorm zu Bett gehen einnehmen. ;)

 

Ich weiß, aber dann ist die Pause zwischen Mittag und Abend so groß. Müsste Alma später frühstücken, das wäre optimal, aber so passt es glaube ich auch.