Almased Problem ?

Apfelessig (Obst) passt ja auch nicht unbedingt in den Plan. Aber wenn es hilft, ist ein Esslöffel sicherlich nicht schlimm.

Du könntest es auch mit einem kleinen Glas ungesüßtem Pflaumensaft (Reformhaus) versuchen. Alma und Obst passen zwar nicht zusammen, aber hier sollte erstmal Vorrang haben, dass deine Verstopfung verschwindet.

 

Hallo Engel, Apfelessig ist nicht so mein Ding:(, mir wird schon vom Geruch übel. Ich werde es erstmal mit Leinsamen und Milchzucker probieren (hab ich sogar im Haus) und mir morgen noch Fencheltee kaufen....und dann harre ich der Dinge, die da (hoffentlich) kommen :D! Ich werde berichten....

 

Hast du genug Bewegung?

Fencheltee kann nie schaden. Ich wünsche dir viel Erfolg (y)

 

hi swrc,

ich hatte auch "schweren" stuhlgang während der Turbo, in der Reduktion hat sich das jetzt, bis auf ein paar Ausnahmen, gegeben. Ich denke, es kommt darauf an, was man ißt, aber ich habe auch noch nicht rausgefunden, wovon es dann kommt.

Abhelfen tue ich mit Sauerkrautsaft...0,1 l, dann funktioniert das bei mir ;)

 

Hallo Ihr Lieben! Vielen Dank für Eure Tipps, die ich alle nach und nach probieren werde. Bis jetzt habe ich es mit Leinsamen, Milchzucker und Fenchel-Anis-Kümmel-Tee probiert und hatte auch schon ein klitzekleines Erfolgserlebnis! Aber ich bin ja auch schon mit "Kleinigkeiten" zufrieden;). Ich denke, mir fehlen die Ballaststoffe aus den Kohlehydraten, die ich ja sonst reichlich in Form von Vollkornprodukten zu mir genommen habe. Ich denke, das spielt sich im Laufe der Zeit wieder ein.

 

Auf die musst du aber doch nicht verzichten. Bereite deine Mahlzeit ausgewogen zu. Vielleicht frühstückst du mal Müsli oder isst mittags ein mit Käse und Pute belegtes Körnerbrötchen. (f)

 

"Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen" - aber es funktioniert(clap)! Danke Euch allen für die hilfreichen Tipps!