Almased Problem ?

Willkommen Nlost,

lies dir bitte dringend den Beipackzettel in der Almased-Dose durch. Weitere Infos findest du hier: http://www.abnehmen-aktuell.de/almased-diaet-forum/16325-startest-almased-hast-paar-fragen-10.html. Es ist ganz wichtig, dass du dich vorher richtig informierst.

Almased führt man in 3 Phasen durch:
1. Startphase zur Umstellung des Stoffwechsels (3 Shakes/Tag).
2. Reduktionsphase bis zum Wunschgewicht (2 Shakes + 1 Mahlzeit bis 450 kcal), hier erfolgen die Abnahme und die Fettverbrennung.
3. Stabilitätsphase (18 Wochen) Testphase (1 Shake + 2 Mahlzeiten), um das Erlernte umzusetzen und gegen den Jojo-Effekt

In allen Phasen 5 Stunden Essenspause, keine Zwischenmahlzeiten. Das bleibt übrigens auch nach der Abnahme so.

Bedenke bitte, dass du nicht von jeder Knäckebrotsorte 2 - 3 Scheiben essen kannst. Abends soll man nicht mehr als 15 g KH zu sich nehmen. Die Knäckebrotsorten haben aber unterschiedliche Nährwerte, das muss man beachten.

Deine Feier passte da natürlich gar nicht rein, und du hättest besser mit dem Almabeginn bis nach der Feier gewartet.

Du hast seit 1 Woche bereits Almased angewendet und dann haust du auf der Feier rein! Ich kann dir nicht sagen, warum dein Magen rebelliert. Ich weiß ja nicht, was und in welchen Mengen du gegessen hast.

Durchfall kann bei Almased insbesondere in der ersten Zeit aber auftreten, da man ja erstmal nur Flüssignahrung zu sich nimmt. Das ist in den meisten Fällen auch kein Grund zur Beunruhigung und verschwindet von allein wieder, sobald man in die Reduktion wechselt und sich wieder mit einer Mahlzeit pro Tag an feste Nahrung gewöhnt.

Einen medizinischen Rat bezüglich deiner Bauchschmerzen bzw. deines Durchfalls kann dir hier keiner erteilen. Sollte es anhalten und auch die Schmerzen nicht verschwinden, geh am besten zum Arzt.(f)

 

Das hatte ich in der ersten Zeit der Reduktion auch.
Hab nach 8 Tagen Turbo das Essen kaum vertragen und musste ständig aufs Klo ..
Hab dann Perocur forte über mehrere Wochen eingenommen und am Anfang noch Lopedium.
Nach und nach hat es sich stabilisiert und war weg.

Ansonsten wäre der Weg zum Hausarzt sicherlich nicht verkehrt

 

Wenn es dir komisch vorkommt, und da du teilweise Schmerzen hast, der Durchfall trotz fester Nahrung mehrfach täglich auftritt - würde ich schon empfehlen, einen Arzt aufzusuchen. Lieber einmal zuviel, als einmal zu wenig. (f)
Denk daran, viel zu trinken. Du verlierst schließlich mehr Flüssigkeit!

Ich hab zwar auch regelmäßig mit Durchfall zu kämpfen, ohne zu wissen, wovon es letztlich kommt. Aber das beschränkt sich auf 1x/Tag und auch nicht mehrere Tage infolge.


Gute Besserung! :)

 

Ich esse zur Zeit Alma-Essen-Alma
Meine Erfahrung ist, wenn ich beim Essen ein wenig mehr Fett dabei habe, hab ich Bauchweh bis abends nach dem nächsten Alma Drink. Dann wirds besser.
Könnte bei dir evtl das Fett eine Rolle spielen???

 

den Durchfall hatte ich nach Umstellung in Reduktion auch, wenn er nicht aufhört, unbedingt zum Arzt...ein "normales" Essen (Feier) solltest du dir erst leisten, wenn die Reduktionsphase bereits ein wenig gefestigt ist, es ist klar, dass du sonst kurz nach der Turbo dann Probleme bekommst.

 

Was hier passiert ist, ist schnell und einfach bearbeitet ... du hast nach wenigen Starttagen deinem Körper durch das viele Essen zu viel zugemutet.
Sollte dieser Zustand länger als 3 Tage anhalten, hilft dir nur der Gang zum Arzt!

 

Hallo zusammen, ich lese hier immer nur von Personen, die durch Alma Durchfall bekommen. Bei mir passiert genau das Gegenteil. Seit Beginn des Turbos leide ich unter starker Verstopfung. Habe gedacht, dass sich das gibt, wenn ich mit der Reduktion anfange. Leider ist dem nicht so. Ich esse viel Gemüse, trinke ca. 3 -4 Liter Wasser, zusätzlich Kaffee und Tee, aber es tut sich (fast) nichts. Aus diesem Grund geht auch die Abnahme nur schleppend voran. Hat jemand einen Tipp für mich (kein Abführtee bzw. Medikamente)?
LG swrc

 

Hallo swrc,

versuche es doch zunächst mal mit Anis- oder Fencheltee. Oder versuche morgens ein Glas stilles Wasser zu trinken (auf nüchternen Magen) auf Zimmertemperatur, evtl. mit einem Esslöffel Apfelessig versetzt. Zum Frühstück könntest du ein Müsli mit einem Esslöffel Leinsamen und 1 - 2 Teelöffel Milchzucker (Reformhaus) essen.

Wenn das nicht hilft, lass dich in der Apotheke hinsichtlich eines milden Abführmittels beraten.


(f)

 

Danke! Das mit dem Stillen Wasser mache ich sowieso schon immer. Leinsamen und Milchzucker sind 'ne gute Idee, werde ich ausprobieren. Wollte es auch schon mit Weizenkleie probieren, habe aber wegen der KH's davor zurückgeschreckt.