Almased - Neuling

Hallo Nostalgie,

Ich mache zur Zeit lifestyle und möchte 15 kg abnehmen.

Gegen den Hunger helfen mir flohsamenschalen.

Viel Erfolg!

LG Tinkerbell1805

 

Hallo zusammen,

ich habe am Samstag auch mit Almased angefangen. Der erste Tag war echt schwer. Nicht nur dass ich Hunger hatte, nein es mussten auch 35 Grad an meinem ersten Diät Tag sein. Naja, selber Schuld
Aber ich wollte so unbedingt anfangen, dass ich das nicht noch verschieben wollte. Heute ist Dienstag und ich bin imme rnoch dabei. Ich wollte 4 Tage lang die Turbo-Phase machen. Ab morgen dann meine erste warme Mahlzeit (Nudel-Spinat-Auflauf) Jammiiii;)

Mir schmeckt Almased gut! Morgen und abends trinke ich das Pulver immer mit Wasser. Mittags mit Milch!

Die Gemüsebrühe habe ich nur am ersten Tag getrunken. Diese habe ich mir vorher online bestellt! (Ohne Hefe)
Rapunzel Bio Klare Suppe ohne Hefe (160 g): Amazon.de: Lebensmittel & Getränke


Bin schon gespannt auf die nächsten Tage!:)

 

kurze Frage: Darf ich in der Reduktionsphase Vollkornnudel essen? Ich lese gerade nämlich noch einmal online nach und da steht ja kohlenhydratearm....=(

 

Das ist wie gesagt eine Empfehlung! Zum Mittag können sie ruhig mit eingebaut werden, weil man sie noch gut verstoffwechselt! Am Abend sollte man auf Proteine setzen.

Viele nehmen durch eine Reduzierung der schnellen KH leichter/schneller ab, sodass sie darauf verzichten. Vielleicht reagiert man persönlich aber auch anders darauf... Muss man testen! ;)

 

Hi EnJay ,
ich habe im Laufe der Wochen festgestellt, dass Kohlenhydrate nicht gleich Kohlenhydrate sind.
Wenn ich mittags Kartoffeln mit in mein Gericht einbaue, nehme ich damit besser ab, als wenn ich z.B. Nudeln essen würde. Da ja jeder anders ist, muss man halt einfach mal beobachten, wie der eigene Körper auf die unterschiedlichen Kohlenhydrate reagiert.
Wenn ich gerade in einer Phase bin, wo das Gewicht ganz leicht purzelt, gönne ich mir gerne mal ein paar Kohlenhydrate in meiner Mittagsmahlzeit (z.B. ein Kartoffelomelette). Wenn es gewichtstechnisch mal wieder stockt, dann bemühe ich mich, fast ausschließlich proteinlastig zu essen. Damit nehme ich einfach noch am Besten mit ab.

Genieß deine erste richtige Mahlzeit morgen. :)
Weißt du schon, was du dir leckeres machst?

Liebe Grüße!