Almased & Krankheit

Hallo Someone,

wenn es dich richtig doll erwischt hat, solltest du deine Krankheit erstmal auskurieren. Wahrscheinlich nimmst du ja auch Medikamente. Ernähre dich bewusst und gesund. Wenn du dann mit der Krankheit durch bist, gönne dir noch ein wenig Ruhe, vielleicht eine Woche. In dieser Zeit solltest du dich auch bewusst ernähren, versuchen 3 x am Tag zu essen. Wenn du ganz sicher bist, dass du wieder fit bist, kannst du wieder mit ein paar Turbotagen starten und dann in die Reduktion gehen.

Ich wünsche dir gute Besserung (f)

 

Ich weiß ja nicht, wie du dich fühlst. (shake) Wir stellen hier ja keine Ferndiagnosen. Wenn du dich in der Lage siehst, trotz Erkältung weiter zu machen, dann probiere es aus. Aber raten werde ich dir dazu auf keinen Fall!

Wenn du dich gut genug fühlst, 2 x Alma zu trinken und 1 Mahlzeit mit 450 kcal zu essen, dann mach das weiter. Dein Körper wird dir schon signalisieren, ob ihm das gefällt oder nicht. Mach dir eine Kanne mit Ingwertee, und zwar von frischem Ingwer. Einfach ein paar Scheibchen abschneiden und mit gekochtem Wasser übergießen. Nach Geschmack süßen (oder auch nicht). Auf jeden Fall tut der gut.

Den Rat, den ich dir bezüglich Unterbrechung bei Krankheit gegeben habe, habe ich auf Anfrage mal bei der Almased-Hotline bekommen, als es um die Frage ging "Wechsel Reduktion-Turbo-Reduktion" (wovon abgeraten wird). Wenn Antibiotika im Spiel sind, sollte man unterbrechen und nach einiger Zeit wieder beginnen.