Almased - ich auch....

Also ich hab mir vorgenommen mich nur 1x die Woche zu wiegen, sonst lass ich mich von kleineren tagesschwankungen aus dem Konzept bringen.

 

Man gewöhnt sich an den Geschmack.
In der turbo phase mind alle zwei Tage,dein Körper sagt durch Gewichtsstillstand wenn Turbo beendet werden sollte.
Aber ich finde es zb interessant zu sehen wie der Körper täglich reagiert,zb auf div Nahrungsmittel.die Ernährungsumstellung soll ja für immer sein.

 

Du musst auch nicht länger als 3-4 tage schaffen aber du musst lernen über sowas hinweg zu sehen.DU willst doch abnehme.und gerade Brötchen haben ja auch viele kalorien.wenn du dann erstmal suehst wueviel salat und gemüse du für 450 kalorien essen kannst wird dir das zu schade sein.
Und das team eunweihen ?

 

SteffiHH Woher kommt das mit dem Wiegen alle zwei Tage? Und gilt das auch für yokebe? Ich hab öfter mal 1-2 kg Schwankungen, deshalb wollte ich lieber auf das Langzeitergebnis Ergebnis setzen.

 

Das kommt vom mir.es ist Fakt dass das Gewicht in der Turbophase gen Ende stockt Und der Körper so zeigt was genug ist.möchte man sich nicht täglich wiegen ist das ja ok,nur bekommt man das Und Die Schwankungen durch verschiedene Lebensmittel nicht mit ich persönlich finde das sehr aufschlussreich Und habe es hier oft gelesen.
Aber der Körper ist eben auch kein uhrwerk wobei man mit diesen Schwankungen umzugehen lernt.Im Grunde muss es jeder selber wissen,richtig zählen kann man wohl eher einmal die Woche.aber: die Turbophase ist eben auch eine besondere Zeit Und generell muss Frau sich ersteinmal in ihrem Körper einfinden.
Motivierend ist es zudem Und macht einen jeden Tag aufs neue Stark

 

Na Schnuffel, wie gehts dir heut? Ich hab zwei Shakes getrunken , is OK.
Wiegen , net so oft, ich denk am Sonntag werd ich mal gucken, was los ist.
Ich mach bis Sonntag turbo, also Sonntag mittag gehts Muttertag essen zum Griechen.
Suvlaki mit Salat ist ja OK... Montag vielleicht noch mal Turbo und dann belass ich es bei zwei Shakes am Tag...