Almased für mich geeignet?

Probeweise eine Dose??? Die reicht dir für höchstens 3 Tage, also etwa bis Mittwoch! Innerhalb dieser Zeit wirst du keine großen Erfolge vorweisen ... schon gar nicht, den Jojo bekämpfen können!

 

überschaubar im sinne von: du wirst für die 20kg wahrscheinlich kein jahr brauchen. womöglich nicht mal ein halbes.

wenn du alma konsequent durziehst und die, im rahmen deiner möglichkeiten, wieder sportlich betätigst werden die kilos sicher flott purzeln.

also ist der zeitraum in dem du auf alkohol verzichten musst wirklich sehr überschaubar.

wirklich wichtig ist einfach, dass du dich mit der sache gründlich auseinander setzt und dann auch diszipliniert dabei bleibst.

ich habe selber schon so meine erfahrungen mit alma. für mich is et nix. ich komm nicht durch die turbophase ohne die kitt von den wänden kratzen zu wollen.... aber selbst ich habs mal 1 woche durchgehalten und mit viel sport dazu in der zeit 5kg abgenommen.

 

Wer es wirklich will, der schafft das auch, vor allem, wenn es dringend ist.

Ich habe in 3 Monaten 30 kg abgenommen ... aber mit viel Disziplin und ohne Alkohol!!!

 

ich bewundere jeden, der alma o.ä. so konsequent durchzieht und die erfolge sind ebenso verblüffend wie das tempo der abnahme.

ich musste mir da selber eingestehen, daß ich das nicht leisten kann... bei allem leidensdruck und bei allem guten willen. da war einfach meine grenze erreicht.

denn ich habe einfach den anspruch mich auch beim abnehmen wohl fühlen zu wollen... und das habe ich bei alma definitiv nicht gehabt.

im übrigen... ich finde es absolut vernünftig erstmal nur mit einer oder zwei dosen einzusteigen und dann zu entscheiden... kann ich das, will ich das und tut mir das gut.

eine woche würde ich mir aber geben. denn nach dem dritten tag kommt meistens der punkt an dem viele sagen, dass dann das hungergefühl nachlässt und man einen richtigen energieschub bekommt.

 

Schlank im Schlaf

sind aber dann doch schon fast 5 wochen. seit nem kleinen stillstand mach ich jetzt nur noch morgens reichlich KHs also brötchen, müsli, obst ect. mittags dann eiweiss in der hauptsache fisch, geflügel hin und wieder mal schweinefleisch mit reichlich gemüsebeilage und abend meistens einen eiweißshake oder eiweißbrot mit belag.

dazu moderat bewegung.

ich hatte nicht einmal wirklich heißhunger... alles im grünen bereich.