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Almased, ein sehr gut ausgearbeitetes Programm

Diskutiere Almased, ein sehr gut ausgearbeitetes Programm im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Aber eine Frage interessiert mich noch, kann man Alma auch dauerhaft oder zb. 3-4 die Woche Abends nehmen um sein Gewicht dann dauerhaft zu halten...

  1. SandraRocktMalle

    SandraRocktMalle Mitglied

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    Aber eine Frage interessiert mich noch, kann man Alma auch dauerhaft oder zb. 3-4 die Woche Abends nehmen um sein Gewicht dann dauerhaft zu halten oder kann man zb auch, nach Alma, wenn man zb mal zuviel geschlemmt hat (Ostern, Feste, Weihnachten) auch zum Ausgleich wieder 1-2 Turbo machen?
     
    #11 SandraRocktMalle, 11.03.2012
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  3. SandraRocktMalle

    SandraRocktMalle Mitglied

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    Das Umdenken hat auf jeden Fall angefangen, ich möchte einfach in Zukunft "leichter" und gesünder leben...und zum Glück hab ich einen Partner, dar mich unterstützt und auch alle Gerichte meckerfrei mit isst :-)))
     
    #12 SandraRocktMalle, 11.03.2012
  4. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Machen kannst du alles ... ob es sinnvoll ist, ist die zweite Frage. Es ist doch viel schöner, wieder zu essen und diesmal richtig, ohne Almatage einzuschieben! Abends kannst du einen hochwertigen Eiweißshake nehmen, wenn du nichts essen möchtest. Alma enthält auf Dauer für abends zu viel Kohlenhydrate!
     
    #13 Abnehmen Gast 75359, 11.03.2012
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  5. SandraRocktMalle

    SandraRocktMalle Mitglied

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    Danke, das wollte ich wissen :-) Eiweißshakes sind ja auch ein guter Ersatz für ein Abendessen :-)
     
    #14 SandraRocktMalle, 11.03.2012
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  6. Abnehmen Gast 70216

    Abnehmen Gast 70216 Guest

    Also die Stabilisierungsphase, in der man sein Wunschgewicht hält sollte ca. 18 Wochen durchgehalten werden. Dabei wird nur noch einmal täglich ein Alma-Shake getrunken.

    Wenn man mal 1-2 kg mehr drauf hat, muss man nicht gleich Turbo machen. Strikt an die gesunde Ernährung halten und vllt am Abend ein Alma- Shake(oder 1 anderer hochwertiger EW- Drink), gleichen das zügig wieder aus. Mehr Gewichtszunahme sollte man sich gar nicht erlauben, sondern lieber vorher schon "kurzer" treten. Dann klappt das. Man will doch nicht ständig von Alma abhängig sein.
     
    #15 Abnehmen Gast 70216, 11.03.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 11.03.2012
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  7. Abnehmen Gast 70216

    Abnehmen Gast 70216 Guest

    Man Lizzy, du legst aber heute einen Sprint(ninja) an den Tag, ich komme kaum noch hinterher. Doppelt hält besser, oder.

    Sorry Sandra, zwei Mal die gleiche Antwort(nod)(nod)
     
    #16 Abnehmen Gast 70216, 11.03.2012
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  8. SandraRocktMalle

    SandraRocktMalle Mitglied

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    Kein Thema Kayjan, besser 2x als kein mal :-)))))
     
    #17 SandraRocktMalle, 11.03.2012
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  9. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Wer ko, der ko, Kyjan ... auf deutsch: wer kann, der kann! (giggle)
    Irgendwie muss ich mich in den Beiträgen abreagieren, denn bei manchen stehen mir die Haare zu Berge! :o

    Wir sind eben aufeinander abgestimmt!
     
    #18 Abnehmen Gast 75359, 11.03.2012
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  11. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Ich kann mich dem nur anschließen !!! Da wird um Hilfe gebeten, man gibt Infos und muss dann lesen, dass man die gewünschte Antwort nicht bekommen hat.

    Entweder man will abnehmen und ist konsequent. Dazu gehört auch, sich vorher zu informieren, bevor man die Alma-Dose öffnet. Und dann kann man auch darauf vertrauen, dass das Almased-Konzept schon bewusst so ausgearbeitet wurde, wie es beschrieben ist. Auch die Hilfe in den Threads von Kayjan sowie auf der Almased-Internetseite sollte angenommen werden.

    Oder man ist nicht konsequent. Dann verfällt man wieder in genau das Verhaltensmuster, das zur Gewichtszunahme (sofern sie nicht krankheitsbedingt ist!) geführt hat. Sätze wie "Ich möchte abnehmen, ABER ich möchte weiterhin dieses... und jenes...." oder "Man muss doch nicht unbedingt ...." oder der Lieblingssatz von vielen, die so gar nicht einsichtig sind "Jeder so wie er mag ..." oder "Ach, so ernst muss man nicht alles nehmen..." passen nicht zu einem konsequenten Abnehmwillen und damit auch nicht zu dauerhaftem Erfolg.
     
    #19 Abnehmen Gast 71070, 11.03.2012
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  12. Abnehmen Gast 70216

    Abnehmen Gast 70216 Guest

    A bissl bayrisch konn i verstehen.
     
    #20 Abnehmen Gast 70216, 11.03.2012
Thema:

Almased, ein sehr gut ausgearbeitetes Programm

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