almased ab 2.1.2012....

Hallo Lizzy,
erst einmal, danke für den netten Empfang hier. Der Dank geht natürlich an alle!!!!!!!

Ich habe meine ersten Shake mit Wasser angerührt, das war nicht so mein Fall. Deshalb halt Mich. Auf der Arbeit nehme ich Buttermich, ist mir vom händling halt einfacher. Deckel auf, ALMA rein, umrühren, fertig. Natürlich habe ich auch schon die Kalorien hoch gerechnet, aber so ging es mir in der ersten Woche saugut. Ich habe überings vor mindestens 2 Wochen TURBO zu machen, vieleicht auch länger.
LG
Taube

 

Hab mit meiner Ärztin geredet und die empfahl mir höchstens 14 Tage die Turbophase zu machen. Besonders am Anfang.

Mit Buttermilch?? Hört sich ja lecker an, aber wären mir zuviel Kalorien. Jedes Gramm ist mir am Anfang wichtig. ;)

 

Hallo Jochen,
Buttermilch hat weniger Kalorien wie Milch und wenn ich auf der Arbeit bin, ist es super praktisch.
Ja, ich habe mir auch so meine gedanken zu den Kalorien gemacht, dass fange ich mit Treppen laufen wieder auf.
Außerdem bin ich sonst eine Haltestelle, vom Hauptbahnhof zum Rathaus, mit der Straßenbahn gefahren, nun laufe ich hat die 8 Minuten, morgens hin und nachmittags zurück.
Ich weiß zwar nicht ob die Rechnung so aufgeht, aber so habe ich ein gutes Gefühl.

GRINS
LG Taube

 

(giggle) Du wirst aber viele Treppen laufen müssen,um deine Milch abzutrainieren!

Jochen, wenn es dir bekommt, kannst du auch länger Turbo machen ... ich hatte 4 Wochen ohne Probleme, unter ärztlicher Aufsicht!

 

Oh, das hört sich gut an. Wenn ich es gut verkrafte, werden ich meine Ärztin überreden auf 4 Wochen zu verlängern.

 

Deine Signatur ist einsame Spitzenklasse! (y) (rofl)

 

Hallo Lizzy,
wie überliestest du denn den Geschmack ???? Mit Wasser ging bei mir gar nicht nicht.

Und 100 ml sind 43 kal bei Buttermilch und 47kal bei Milch, macht dann bei 600 ml ca. 300 kal.
Ich werde das dann mal in Treppen umrechnen: grins ( Schade gibt kein schwitzendes Smilie)
LG
Taube

 

Was kontrolliert den der Arzt?
Auch Blutbild oder algemeines wohlbefinden?
LG Taube

 

Ich musste den Geschmack nicht überlisten, mir schmeckte es!
Mein Arzt kontrollierte Blut, Blutdruck, Diabetes, alles, was halt zu einem "großen TÜV" gehört!

Übrigens: ich habe Alma längst hinter mir ... nach 30 abgenommenen Kilos in 3 Monaten wiege ich seit 15 Monaten 55 kg.

 

Lol. Du bist mir ja eine Taube



Meine Ärztin kontrolliert Wohlbefinden und Blutbild.



@Lizzy. Meinst mein Schweinchen oder den DiätTipp:P