alma- TURBO ab morgen 29.9.2011 wer macht mit????????

das wäre für mich natürlich auch viel einfacher ja. aber habe noch keine 100% sicherheit dass man das darf.
es wäre auch besser weil ich dann nicht immer auf vorrat kochen muss und wielange die suppe dann wirklich geniessbar ist kann man auch nicht genau sagen....hmmm...

 

Du kannst sie trinken ohne irgendwelche Einbußen bei der Abnahme. Unbedenklich kannst du zwischen den Alma-Shakes die Gemüsebrühe trinken. Wie du selbst sagst, frierst du das Gemüse ein für die Reduktionsphase. Bei der Zubereitung solltest du auf Salz verzichten, "verfeinere" sie mit Kräutern. Alma rät deswegen von fertiger Brühe ab, weil die zu viel Salz enthält - übrigens auch die aus dem Reformhaus.

 

Nein ich würde die Suppe nicht anstelle von Alma trinken sondern zusätzlich - damit ich was warmes im Magen habe und auch eine zusätzliche Stärkung :)

Also dann werde ich wohl eine grosse Menge kochen und ein Teil davon portionieren und einfrieren. Und ebenfalls das Gemüse für die Reduktionsphase :)


Wie siehts aus am Abend mit dem Shake? Wann sollte man den spätestens getrunken haben? Wieviele Stunden vor dem Schlafen?

Grüsschen

 

Stärken wird dich die Suppe am Abend nicht - sie hilft nur dazu, dass kein Hungergefühl zwischen den Mahlzeiten auftritt, aber sie schadet am Abend auch nicht!
Der letzte shake sollte etwa 2 Stunden vor dem Schlafen getrunken werden. Versuch schon jetzt, deinen Körper auf 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten einzustellen. Das hilft dir nach deiner Almazeit besser, dein Gewicht zu halten, wenn du das jetzt schon so beginnst und danach so weiter führst!

 

Nein am Abend braucht man ja keine Stärkung mehr aber ich fühle mich wohler mit etwas warmem im Magen..auch Tagsüber mal.

Die 5 Stunden halte ich gut durch, merke ich auch jetzt gerade, Shake um 07.00 Uhr getrunken - 2 Liter Wasser/Kräutertee - kein Hunger

Bis Zwölf Uhr hält das sicher hin :)

 

Also ich habe gestern auch zweimal Suppe dazwischen gegessen / getrunken & ich bin ehrlich ich hab Gemüsebrühe genommen... Ich weiß sie raten davon ab, aber mir ist das auch zu schade das Gemüse dann wegzuwerfen....

 

Hast du das schon öfters gemacht Eva? Wirkt es sich negativ aus?
Also ich habe darum die Erfahrung gemacht dass wenn ich Instant-Brühe trinke - danach Wassereinlagerungen habe..

 

Nein, ich habe das noch nicht öfter gemacht... Heute zb habe ich bis jetzt nur meine zwei Shakes getrunken, hab die Suppe noch gar nicht gebraucht...

 

hallo joelis, habe auch am 29 gestartet.heute ist also der 3 tag ohne essen.am ersten tag ist es mir schon ziemlich schwer gefallen, hab 3 riesen tassen brühe getrunken. gestern ging, bin eine stunde walken gegangen um die zeit tot zu schlagen, und heute muss ich den ganzen tag arbeiten.morgen mittag steht dann meine erste mahlzeit an. ich hab mir ei WW fertigmenü gekauft.das will ich dann 14 tage durchhalten, also morgens und abends almased und mittags eine leichte kost. und wie siehts bei dir aus ?

lg inge

 

hi zusammenhab am

freitag mit turbo anfangen wollen - leider heute gescheitert - hatte soooooo verlangen nach etwas zum kauen...war aber auch zu wenig beschäftigt.
naja am weeekend kann ich das nicht - muss es während der woche machen wo ich durch die arbeit abgelenkt bin.

montag starte ich erneut - war aber übrigens nach dem 1. tag schon 1kg leichter ;) wow!

gutes durchhalten auch allen!