Alma Turbo - ab 03.06.12 Wiederholungstäterin

So, jetzt muß ich erstmal mein Tagebuch auf Vordermann bringen.

Am Freitag den 08.06.12 abends habe ich bereits mit Turbo aufgehört und wieder gegessen. Es waren 2 Ecken Salami Pizza die von unserem jun. übrig geblieben sind, da werd ich immer schwach.
Also seit Freitag abend keinen Shake mehr getrunken.
Hatte mich am Freitag früh noch gewogen und stand bei 70,5 kg.

Mit 72,8 kg hatte ich ja am 03.06.12 mit Turbo angefangen, Also war meine Wochenabnahme = 2,3 kg.
Find ich nicht schlecht für 1 Woche.

Gestern früh, am Montag 11.06.12, bin ich dann wieder gestartet mit 70,8 kg, also nur 300 g Zunahme übers WE.
Nun shake ich diese Woche weiter, mit 2 Shakes am Tag.

Ansonsten bin ich am WE Rad gefahren ca. 15 km, war auf einem Dorffest, habe in meinem Garten Blümchen gepflanzt, für die Family gekocht, mal wieder unzählige Maschinen Wäsche gewaschen .......
Ja, ich komme mir vor als ob ich immer auf der Flucht bin.

Heute, am Dienstag 12.06.12, habe ich bereits wieder eine kleine Abnahme zu verzeichnen.
Mein Gewicht war heute früh wieder bei 70,2 kg. Nun bin ich wieder zufrieden.

Gestern habe ich 2 Shakes getrunken - 1x früh und 1x Mittag und abends habe ich 2 Scheiben Papes EW Brot, 2 Tomaten, etwas Hüttenkäse, etwas magere ger.Schweinelende und div. Radischen gegessen. Ich war papp satt.

Heute nach der Arbeit mache ich wieder für mehrere Tage Spargelsuppe. 2 kg geschälter Spargel warten bereits auf mich im Kühlschrank.

Diesmal fällt mir Alma überhaupt nicht schwer, da ich mich überhaupt nicht mehr ums essen kümmere bezw. gar nicht mehr dran denke. Alles geht von selbst und ich nehme nur noch ab. Ich wünsche mir das es so bleibt.

Seit Samstag den 09.06.12 habe ich meine halbe Blutdrucktablette und meine halbe Aspirin 100 zur Blutverdünnung weg gelassen.
Ich nehme beides schon seit ca. 5 Jahren.
Keiner hat mich seit der Verschreibung wieder darauf untersucht ob ich sie überhaupt noch benötige. In der Zwischenzeit rauche ich auch nicht mehr und bewege mich mehr an der frischen Luft. Als ich einen Termin bei meiner Ärztin diesbezüglich wollte sagte man mir das ich erst im letzten Jahr einen Gesundheitscheck hinter mir habe und ich noch nicht dran bin. Ich hab das nicht verstanden. Kann ich nur alle 2 Jahre zum Arzt gehn oder was ist hier los ? Und brauch ich einen Gesundheitscheck wenn sie nur mal überprüfen sollen ob ich die Tabletten noch nehmen muß ??? Unser Krankenkassensystem stinkt doch auch zum Himmel !
Zum Glück bin ich immer gesund und ich klopfe sofort auf Holz das es auch so bleibt.

 

Danke Onkelin das du auch öfter mal auf mein TB gehst.

Ich muß nochmal was posten. Ich habe mich so gefreut heute.
Hatte heute einen Termin beim Ernährungsberater meiner Krankenkasse.
Wollte mich mal informieren und hatte so ein Ernährungsberatungskurs von 6 Stunden begonnen am 20.09.2011.
Am 20.10. 2011 hatte ich dann wieder mal eine Sitzung und heute war auch wieder eine.

So und nun kommts. TaTaaaaaa .........

Am 20.10.2011 und heute waren meine Werte wie folgt:
Taillenumfang: 87 cm .......... heute 77 cm
Gewicht: 79,5 kg .......... heute 70,7 kg (komplett mit Klamotten)
Körperfettanteil: 32,9 % .......... heute 30,1 %
BMI: 27,5 kg/m² .......... heute 24,5 kg/m²

Na das sieht doch gut aus was ?
Er sagte noch, ich kann so stolz auf mich sein usw.
Er war aber auch derjenige der gesagt hat Alma ist nichts wegen JoJo und total ungesund usw.
Als er mich dann fragte wie ich so abgenommen hatte und ich sagte mit Alma, da fiel er fast vom Stuhl.
Dann sagte er, er hätte mir ja schon damals gesagt das Alma das beste von den Pulvern ist usw.
Ich dachte nur: Idiot laber dir doch einen in die Tasche.

Als ich da dann wieder raus war, habe ich nur an die 10 cm Taillenumfang gedacht die ich abgenommen habe und mich soooo super gefühlt.
Zur Feier des Tages habe ich mir heute mal ein Bier gegönnt.
So, das war meine Hiobsbotschaft und nun muß ich noch was für meine Arbeit tun. Family ist versorgt, Hund schnarcht satt unterm Schreibtisch. Fast alles ist für heute getan um 21.50 Uhr.

 

Guten Morgen liebe Mitstreiter,

vielen Dank das ihr euch Gedanken um meine Gesundheit macht.
Ich war ja in der letzten Woche beim Ernährungsberater.
Bei ihm habe ich das Thema meiner eingenmächtigen Tablettenabsetzung besprochen.
Er sagte das ich eine Blutdrucktablette niemals von alleine absetzen darf weil es zu Schäden am Herzen führen kann.
Er hat meinen Blutdruck gemessen und er war ganz gut nach 2 Tassen Kaffee.
Ich nehme jetzt für 6 Wochen eine 1/4 Tablette tgl. weiter und nach 6 Wochen gucken wir mal wie mein Blutdruck ist und dann kann ich sie ganz weg lassen, wenn er gut sein sollte.
Die Aspirin kann ich weg lassen sagt er, das wär nicht schlimm.
Ihr habt aber dennoch Recht.
Ich werde mir auch einen Termin bei meiner Ärztin besorgen und garnicht bei der Annahme sagen warum ich zum Arzt will, sondern nur das ich Beschwerden habe.

Nun zu meinem TB Feedback.
Das WE ist wieder rum und ich kann KEINE neuen Erfolge verbuchen - im Gegenteil.
Ich hatte bereits ab Freitag mittag mit Alma pausiert.
Heute früh war ich bei 71,2 kg, also mein Startgewicht für diese Woche.
Ich glaube so geht es auch nicht.
Ich werde den ersten Thread nun doch endlich mal durchlesen.
Ja, ich weiß ihr werdet mit mir schimpfen oder zumindest den Kopf schütteln.
Nun gut, ich gelobe Besserung.
Ich denke mir schon das Alma nur funktioniert (auch langfristig) wenn man sich auch an die Regeln hält - von wegen Stoffwechselumstellung.
Also auf eine neue Woche mit 2x Alma und 1x essen.

 

Liebes Lizzylein,

es muß an geistiger Umnachtung, Ignoranz oder Größenwahn liegen das ich so einen Blödsinn mache.
Ich habe es ja noch bei euch gelesen das man sich dran halten soll wegen dem Stoffwechsel usw.
Ja und ich habe ja nicht komplett über die Stränge geschlagen und in mich rein gefressen. Es war immer nur ein bischen, aber eben doch Sch ......

Aber nun ist gut und jetzt werde ich es besser machen !
Der Anfang ist gemacht.

 

Guten Morgen,

zum Glück konnte ich meine Sünden korrigieren, wenn es denn Sünden waren.
Gestern - am Montag den 18.06.2012 bin ich mit 71,2 kg gestartet und
Heute - am Dienstag den 19.06.2012 habe ich bereits 69,7 kg.
Also juhuuuuu, ich bin jetzt unter die 70 kg Marke gerutscht. Wenn das nichts ist.
Meine Hosen die ich von meiner Bekannten geschenkt bekommen habe passen jetzt. Hab heute schon eine an (die ist bereits etwas locker) und ich fühle mich super !!!!
Ich wünsche euch Allen einen schönen sonnigen Tag, aber nicht ganz so viel Hitze wie gestern.