Alma Neuling , Probleme .Hilfe !

Hallo Almina, hast du dir mal die Bücher zu Schlank im Schlaf angeschaut? Da gibt es eines extra für Berufstätige. Hat ja nicht jeder ne Küche in der Arbeit und die in der Kantine wären auch nicht begeistert wenn man da " mal kurz zum kochen vorbei kommt" :P. Da sind echt leckere Sachen dabei die man toll Zuhause vorbereiten kann oder in der Mttagspause ( wenn die Möglchkeit besteht) im Laden um die Ecke besorgt. Mein Mann stand auch vor dem Problem und bei ihm hat es bestens gemacht. Wie hier schon andere auch geschrieben haben, man muss in manchen Dingen umdenken und etwas erfinderisch sein:D und wenn man wirklich abnehmen möchte, klappt das auch. Irgendwie geht es immer, ist halt nicht bei jedem gleich. Lass den Kopf nicht hängen, wird schon werden!

 

***editiert***

 

Moinsen,

ich war "damals" auch der Meinung, zu einem "Abendbrot" gehören Brot, Kartoffeln, Reis oder Nudeln. Aber diese Meinung kann man ändern. Abends auf KH zu verzichten, war das beste, was mir passieren konnte.

 

man kann doch nicht einfach so davon ausgehen, dass jemand wegen einer "diät" seine ganzen gewohnheiten in frage stellt und womöglich noch ändert!!! :o


(wait) vorsicht, ironie... (giggle) (rofl)

 

Komisch, ich habe auch gedacht wenn ich abnehmen will, muß ich was ändern. Vor allem meine Essgewohnheiten. Wenn abnehmen ohne Änderungen,also mehr-oder überhaupt -Sport, Naschereien weglassen,"gesünder"essen,klappen würde, wären wir alle wohl nicht hier. Ich hätte auch gerne das ich abends ins Bett gehe, mit dem Gedanken morgens mit 5kg weniger aufzuwachen.... Also wenn damit jemand schon Erfahrung gemacht hat - bitte ganz schnell melden!!|-(). Im Ernst, jeder ist selber"schuld" wenn er zuviel auf die Waage bringt, also muß auch jeder selber was dafür tun das es wieder weniger wird. Wer dazu nicht bereit ist, für den wird es nun mal schwer.Vielleicht ist es aber einfach auch noch nicht der richtige Zeitpunkt um abzunehmen. Irgendwie muß ja erstmal der Schalter im Kopf umgelegt werden und dann klappt es auch. Wenn man noch nicht dazu bereit ist oder man macht es nur anderen zu Liebe, dann wird das nix.Ich habe auch einfach mal angefangen und dann hat es nicht so geklappt wie ich es mir vorstellte. Aber dann bekam ich hier so viele Tips, die ich auch befolgte und das hat mich auch bestärkt dran zu bleiben und weiterzumachen. Jetzt habe ich einen Weg gefunden mit dem ich gut klar komme, wo ich mich wohlfühle. Ich nehme ab,natürlich nicht so schnell wie ich es gern hätte:P, aber wenn die Kilos dafür wegbleiben, dann darf es auch ruhig langsamer gehen. Hier noch mal ein dickes Danke an alle die mir Tips gegeben haben!(clap)

 

Almina, ich kann dich schon verstehen. Ich hab auch immer gedacht, das es abends ohne Kh´s net geht.
Ich war mal bei Patric Heizmann und als er gesagt hat man soll abends auf die Kh´s verzichten ist mir doch glatt ganz laut rausgerutscht: "und wann esse ich dann meine Kartoffeln?" (sehr peinlich...)
Bei mir hat es einfach net funktioniert, weil ich net bereit war was zu ändern.
Jetzt mache ich seit 16 Tagen Alma und habe bisher abends auf die Kh´s verzichtet, aber immer sehr lecker gegessen. Wenn ich frei habe gibt es dann auch mal wieder mittags Reis, Kartoffeln und Co. aber viel weniger wie vorher.
Es ist wirklich eine Einstellungssache und ich bin überzeugt das ich so auch nach Alma "leben" kann und werde.
Also egal für welche Art des abnehmens du dich entscheidest, da musst du dich umstellen. Lass dich darauf ein, es geht ;)

 

Du wurdest nicht falsch verstanden, Almina. Du möchtest lediglich eine Bestätigung haben, dass man abends Kartoffeln und dergl. essen MUSS. Die wird dir hier glaub ich keiner geben.

Ich mag auch gern eine warme Mahlzeit am Tag essen. Wobei es dem Körper egal ist, ob das, was er zu essen bekommt, warm ist oder nicht. Aber auch ich fühle mich mit einer warmen Mahlzeit am Tag wohler, Ausnahmen gibt es aber.

Seltsame Auskunft, die man dir da gegeben hat. Überall ist nachzulesen, dass gerade KH am Abend vermieden werden sollen. Die Bezeichnung "Beraterin" für die Hotline-Damen könnte man in Frage stellen. Es kann doch nicht sein, dass man, wenn man tagsüber wenig Kohlenhydrate gegessen hat, diese gerade am Abend zu sich nehmen MUSS (shake).

Gegen Alma-Alma-Essen ist nichts einzuwenden, aber wenn abends essen, dann eiweißreich.

Frag mal die Dukaner, die sich ja KH-arm ernähren, ob sie sich abends Kohlenhydrate reinpfeifen, weil sie schon tagsüber drauf verzichten. Oder bitte die LCHF-ler mal um Stellungnahme. KEINER, der halbwegs logisch denkt und sich mit der Ernährung auseinander setzt, wird dir sagen, dass man abends KH essen MUSS.