Alma-Gang 2014

Hallo,

ich hoffe bei euch klappt es mit den abnehmen und den durchhalten.
Ich habe heute 45 min. geradelt und 45 min. Fettverbrennungs Sport von youtube gemacht.Das war ganz schön anstrengend und manche Übungen konnte ich leider nicht mit machen ,weil ich noch so unbeweglich bin:(.
Heute Abend werde ich noch mal Auf meinen Ergometer Radeln und neben bei Biggest Loser schaun.

Ich wünsche euch einen schönen Tag.
Lg.

 

Guten Morgen,

die 1,4 kg habe ich wieder drauf und seit 2 Tagen bewegt sich mein Gewicht nicht mehr von der stelle.
Ich wiege wieder 94,3 kg.Ich habe gestern 3 Stunden Sport gemacht und die andren Tage vorher habe ich auch gesportelt aber nicht ganz zu viel.
Ich habe bemerkt,wenn ich den ganzen Tag in der Stadt unterwegs bin geht mein Gewicht irgendwie schneller runter .Kann vielleicht sein weil ich dann durch die Kälte nicht so viel Wasser Ansammlungen habe.
Kann aber auch sein weil ich meine Mens bekomme und deshalb nicht weiter abnehme.
Ich mache Turbo erst einmal weiter wie ich es geplant weiter.
Es wird nicht aufgegeben auch wenn ich das Gewicht nicht so schnell runter bekomme wie manch anderer .

Der Speck muss weg,auch wenn es anstrengend wird weiter geht es.
Jetzt werde ich über den Tag verteilt 3 Stunde Fahrrad fahren.

Lg.

 

Toll das du weiter abgenommen hast und es bei Dir gut läuft(y) Wie lange machst du schon Turbo??Ich weiß nicht ob du es schon mal geschrieben hattest.

Ich wünsche dir gute Besserung.
Lg. Lena

Wir schaffen es den Speck weg zu bekommen(y)

 

Ich finde den ängstlichen smilie auch gut:).
Aber was ich noch sagen wollte ,die billig variante von Almased macht mich am Anfang satt ,und jetzt ist der Hunger wieder da:( Ich habe mein Shake 12:00 Uhr getrunken.Das Orginal ist zwar nicht so dickflüssig
aber man hat nicht so schnell wieder Hunger.
Na jetzt muss ich die Dosen alle machen und dann kaufe ich mir das Orginal wieder.

Du hälst ja schon ganz schön lange durch,oder gab es auch Tage wo du mal genascht hast wenn du gekocht hast??Wenn ich nicht aufpasse passiert es mir leicht

 

Ich habe mir schnell eine Tasse Kaffee getrunken und dann ging es wieder mit den Hunger.Am besten ich koche mir eine ganze Kanne das ich gleich welchen trinken kann wenn der Hunger kommt,dass hilft mir meistens.
:)