Almased Diät Aller Anfang ist schwer

Danke Nele40

Ja hab hier schon viel von FrauEigensinn gelesen und angefangen, ihr Tagebuch zu lesen. Aber das ist ja echt ne Langzei-Aufgabe :LOL:

Also startgewicht sind 65kg und ich will so auf 55kg (denk ich). Kann das nicht so genau sagen, ab welchem Gewicht mein Bauch weniger ist. Kenne mich quasi nicht anders :LOL: Also erstmal offenes Ende, aber ich denke, dass 55kg ein normales Gewicht für meine Größe (1,63kg) sind.

Was ist denn bei dir passiert? Aber wenn du wieder auf dem guten Weg bist, dann ist doch alles gut. Man kann ja immer mal ein bisschen ausschweifend werden ;) ich drücke dir auf jeden Fall die Daumen und werde mir gleich mal dein Tagebuch vornehmen

 

Ach Nele40, dann macht man halt nicht nur einen Tag in der Woche nen all you can eat Tag sondern einfach mal 2 Monate :LOL:
Solange man immer wieder zur besinnung kommt, finde ich das okay. Klar will man schlechte Gewohnheiten ablegen, aber manches ist auch einfach Genuss.
Man will ja schließlich auch ein bisschen leben und mit allen Sinnen das Leben genießen! Meine Meinung dazu :whistle:
Aber ich drück dir trotzdem die Daumen! Finde dein Tagebuch übrigens sehr interessant. Das ist für heute meine abendlektüre ;)

 

Und wieder ein Tag rum...
Heute war der erste Tag von Phase 2. Hatte mir gestern extra was gekocht für heute Mittag: Gemüsecouscous. Leider hat das gar nicht geschmeckt, weil ich ja auch nicht richtig abschmecken konnte. Aber es hat soooo lange Satt gemacht, dass ich erst jetzt meinen Abend Shake hatte. Das waren 7 Stunden
Sonst hätte ich die letzten drei Tage immer schon nach 2 Stunden wieder Magenknurren.
Und gerade kam mir bei dem Shake der Gedanke, einfach mal ein bisschen Zimt hineinzustreuen. Ich hoffe, dass das erlaubt ist, weil es einfach dadurch richtig lecker schmeckt! Damit könnte ich mich abfinden, dass länger zu trinken :LOL:

Heute der Tag war auch besser als die anderen. Keine Kopfschmerzen und dieses befriedigende Gefühl vom kauen. Auch wenn es nicht geschmeckt hat, hab ich die kaubewegung sehr genossen :ROFLMAO:

Morgen muss ich mal gucken, ob ich den Rest des Gemüsecouscous essen werde oder mir was anderes mache.

Ich wünsche euch allen einen schönen Abend

 

Das ist doch schon mal etwas (y) dann sind es nächstes Jahr wieder 7 kg weniger die du mitnimmst und dann ist doch super :LOL:

Ich hab mir Rezepte aus der Broschüre von Almased rausgesucht und da war das couscous drin. Vielleicht kann mir da die liebe FrauEigensinn nochmal ein bisschen Nachhilfe geben

Gerade gab es Omelette mit Ziegenkäse. Lecker :p das werd ich auf jeden Fall nochmal machen!

 

Danke FrauEigensinn für die schnelle Antwort (y)
Das mit dem Obst hattest du ja schon mal erwähnt, daran halte ich mich auch.

Ist das denn mit dem Zimt im Shake auch okay?