Aller Anfang abzunehmen ist schwer

Hallo Serafima,ging mir am ersten Tag fast genau so.Nicht so schlimm,das ich mich übergeben musste,aber mein erster Gedanke war "Pappe". Und dann kam der Hunger und Almased fing an zu schmecken.Heute am 8.Tag freue ich mich
Direkt auf die Trinkmahlzeit(im Vertrauen:ich mach mir ein paar Tropfen Süßstoff rein und nehme trotzdem ab)

 

Welcome back, Serafima!

Da du das Procedere schon kennst und mit Almased Erfolg hattest, braucht man dir ja nicht mehr zu erzählen, wie es geht. Trotzdem hast du scheinbar etwas vergessen: Das einzige, was du in deinen Shake zusätzlich mixen musst, ist ein bisschen Öl. Ich nehme an, dass das für die Vitamine ist, die zwar in dem Nahrungsersatzpulver vorhanden, aber nur durch Fett löslich sind.

Die Wassermenge ist völlig egal; zu wenig geht nicht, da du sonst das Pulver nicht aufgelöst bekommst, aber wenn du es dünner trinkst (und es dir besser schmeckt) hast du nur ein bisschen Wasser mehr getrunken und viel Flüssigkeit ist bei deiner Abnahme extrem wichtig.

Ich habe überhaupt kein Problem mit dem Shake; er ist zwar nicht haute cuisine, aber er macht mich satt und das überwiegt in meiner Überlegung. Wenn du es denn überhaupt nicht durch den Hals bekommst, weiß ich, dass man sich viele Geschmacksrichtungen bis hin zum Zimtgeschmack (falls du es zu Weihnachten brauchst) mischen kann.

Liebe Grüße und viel Erfolg...................(y)

PS.: Na toll, jetzt spinnt mein Rechner schon wieder. Bis eben hatte noch keiner geantwortet und nachdem ich die Antwort hochgeladen habe, sehe ich, dass die Antworten da tw. schon stehen.
Alte Männer und Computer.......:LOL::ROFLMAO: