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Alle 5kg ein Paar Schuhe

Diskutiere Alle 5kg ein Paar Schuhe im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Boh.. ich bin echt verplant. Ich krieg nie mit, wenn hier was geschrieben wird. Ja ich wiege mich abends, weil ich es lustig finde zu sehen, wie...

  1. Kati3015

    Kati3015 Mitglied

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    Boh.. ich bin echt verplant. Ich krieg nie mit, wenn hier was geschrieben wird.

    Ja ich wiege mich abends, weil ich es lustig finde zu sehen, wie viel weniger ich morgens wiege. Aufgeschrieben und für den Wochenschnitt berechnet wird allerdings nur das Gewicht am Morgen. Das war letzte Woche auch ziemlich einfach. Jeden morgen 74,8kg.

    Die Woche gehts grade wieder rauf dank der monatlichen Wassereinlagerung.
    Da ich diese Woche mit der P1 noch mal für 5 Tage starte um wieder in den richtigen Trott zu kommen bin ich mal gespannt was passiert.

    Aus diesem Grund poste ich jetzt auch wieder meinen Speiseplan, da ich vermute, dass sich bei mir ein paar Fehler eingeschlichen haben (den blöden Sojajoghurt von heute morgen hab ich schon als solchen erkannt; falsche Marke erwischt).
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Makrelenfilets, Naturbe[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1583 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]378 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]30 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]26,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]1 Dose Eismeer Garnelen[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]377 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]90 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]19 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]Morgens: 3 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1650 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]394 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, 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[TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]1000 ml Tee, Brennessel-Mischung[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]40 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]10 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]5149 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]1230 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]57,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]59,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]116,6 g[/TD]
     
    #51 Kati3015, 31.10.2012
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  3. Kati3015

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    Ein Fehlersuchspiel (mein Plan von gestern):
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myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]691 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]165 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]3,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]12,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]19,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]1 Mini-Riegel Snickers, Mini[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]379 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]91 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]4,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]10,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]1 Glas Geflügelwürstchen[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1251 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]299 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, 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    #52 Kati3015, 02.11.2012
  4. Weiwei

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    Lass mich raten, du hast auch ganz viel Minisuesskram von Halloween uebrig behalten? (rofl)

    Und sind die 140 g Ei, 3 Eier? :o

    Aber sonst sieht das doch ganz gut aus.
     
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  5. Kati3015

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    Das Halloween Zeug hab ich erfolgreich an meinem Mann verfüttert. Leider mussten wir Freitag für einen Freund zur Einweihung einen Adventskalender basteln und ich hatte die Süßigkeiten besorgt. Wäre auch kein Problem gewesen, wenn die geschloßenen Packungen im Schrank gelegen hätten. Aber meine bessere Hälfte hat die natürlich entdeckt und die Snickers geöffnet. Und da ich abends total Unterzuckert war und mega Kohldampf hatte, habe ich den Minisnickers mit Genuss gelutscht (gegessen kann man das wohl eher nicht nennen).

    Aber egal.. es hat nicht wirklich geschadet. Ich bin jetzt fast bei 15kg Gesamtabnahme. Und im Moment läuft es ganz gut. Gestern war PG Tag und meine Kollegen wollten unbedingt zu Jim Block. Also gab es für mich Jim Block Salat mit Chicken. War ganz lecker und vor allem war ich satt bis nach dem Zumba. Danach wurde der aufkommende große Hunger dann mit einem 500g Becher Sojajoghurt erfolgreich bekämpft. Hatte zur Folge, dass ich Pappsatt war und heute morgen ein riesen Loch im Bauch hatte. Also schön 500g Magerquark mit Vanillesirup und Haferkleieflocken zum Frühstück. Heute Mittag gibt es Hähnchen Kassler von Viva Vital und für heute abend werde ich mir ein schönes PP-Rezept aus dem Netz suchen.

    Von mir aus kann es echt so weiter gehen. Dann hab ich mein Wunschgewicht vielleicht doch bis Ende Januar.
     
    #54 Kati3015, 09.11.2012
  6. Kati3015

    Kati3015 Mitglied

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    So.. genug mit dieser Firlefanzerei.
    Gestern in der Sauna hab ich mal wieder ein Hefeweizen getrunken (alkoholfrei). Nachdem ich das heute bei fddb.de eingegeben hab bin ich fast vom Stuhl gefallen..

    es reicht!
    Zeit für die Disziplin zurückkehren zu lassen. Am Sonntag ist Grünkohlessen bei uns. Also wird es für mich Grünkohl mit Pinkel geben und die Kartoffeln können bleiben wo sie hingehören (als bei den Gästen).

    Als Nachtisch werde ich ein Dukan Dessert ausprobieren. Da müssen die Gäste halt mitleiden. Da Sonntag eigentlich PP Tag wäre mach ich Mittwoch und Donnerstag PP um den richtigen Rhythmus zu kriegen.
    Es sind nur noch 8kg... das muss doch zu schaffen sein.
    Mal sehen wie es heute nach einem sehr konsequenten PP Tag aussieht.
     
    #55 Kati3015, 19.11.2012
  7. Weiwei

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    Was tust du????

    Ausgerechnet alkoholfrei :o! Dat hat doch viel zu viele KH.

    ;) nee im Ernst. Kennst du das Diaetpils von Maysel? Gibt's bei Hol'ab. Das schmeckt ganz lecker und wartet mit 2g KH pro Flaeschchen auf.

    So und nun A*backen zusammenkneifen und durchstarten. Also, allein schon ;) ;)

    Vielleicht solltest du dir schon mal eine Belohnung aussuchen, das motiviert.
     
  8. Kati3015

    Kati3015 Mitglied

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    Das mit dem Diätbier werde ich wohl mal ausprobieren. Hab es bisher hier noch nicht gefunden.

    Ein bisschen hab ich auch grade das Gefühl, dass mein Körper 73kg für ein ganz gutes Gewicht hält. Aber mindestens bis Mitte Dezember werde ich jetzt noch mal richtig konsequent sein. Auch wenn mir meine Figur inzwischen eigentlich ganz gut gefällt. Ich will aber zumindest einmal die 69 gesehen haben. Eventuell wechsel ich dann in P3 rüber und lass den Rest auf mich zukommen.
    Realistisch gesehen sehe ich, glaube ich, mit 65 kg etwas merkwürdig aus.
     
    #57 Kati3015, 22.11.2012
  9. Kati3015

    Kati3015 Mitglied

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    Ich kriege eine Krise. Letzte Woche Weihnachtsfeier von Handball. Also schön Essen und dann kegeln. Essen war super, weil gab Fleischplatten und Gemüse (Soßen standen extra). Aber dann.. Ich also ab auf die Kegelbahn und gleich in den Megaausfallschritt.... Super.. nun hab ich eine Zerrung am A***. Hab die ganze Woche nichts davon gemerkt bis Dienstag beim Training. Da ging nach dem Warmmachen gar nichts mehr.
    Also fällt Zumba heute aus in der Hoffnung, dass ich am Wochenende wenigstens zum Spiel kann.

    Wie bescheuert... seit Jahren keine Verletzung beim Handball.. einmal pseudosport gemacht und schwups.....
    Ich glaube ich wechsel zu American Football.
     
    #58 Kati3015, 22.11.2012
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  11. Kati3015

    Kati3015 Mitglied

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    Juhu allen zusammen.. Ich wünsche einen guten Start in das Jahr 2013 gehabt zu haben. Nachdem die Welt nun nicht untergegangen ist muss ich doch wohl weiter an meinem Wunschgewicht arbeiten :-)
    Der Monat Auszeit von Dukan hat mir allerdings sehr gut getan und nun kann ich mit guter Energie wieder neu starten.
    Ab sofort wird es drei P1 Tage sein. Danach werde ich wieder den täglichen Wechsel gehen. Mein neues Zielgewicht habe ich jetzt auf 67,5kg nach oben korrigiert.

    Ich bin sehr gespannt wie es laufen wird.

    Viele Grüße
    Kati
     
    #59 Kati3015, 07.01.2013
  12. Fellchen

    Fellchen Mitglied

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    Willkommen zurück... Hab mich schon gewundert wo Du geblieben bist...

    Dann man viel Glück in der zweiten Runde... Das packst Du... (hi)
     
    #60 Fellchen, 07.01.2013
Thema:

Alle 5kg ein Paar Schuhe

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