Alkohol in Red-Phase

Genau das wäre interessant gewesen, designa, das Wiegen nach diesem Abend! Genau daran hätte man dann sehen können, ob die These mit den 24 Stunden ohne Fettabbau stimmt!

Dass dich der Alkohol "umwirft", war klar, dein Körper ist das nicht mehr so gewohnt!

 

Wobei das ja auch Wasserabbau gewesen sein könnte ... (beer)

 

Hatte mal was getrunken wärend Alma abends Sekt und am Tag drauf hat sich es um 500gramm erhöht, glaube an der 24 Std Regel ohne fettabbau ist was dran......

 

Ja bestimmt Designa-
Du hast ja immer Wasser im Körper.
Selbst wenn man nichts trinkt scheidet man ja auch trotzdem Urin aus.
zwar weniger als wenn du trinkst aber trotzdem.

 

Dein Körper besteht zu 50% aus Wasser und das ist auch gut und normal so.
Was man nicht haben möchte sind Wassereinlagerungen z.B. an den Beinen ob du das noch hast kann ich dir auch nicht sagen.
Aber an sich hast und wirst du auch immer Wasser im Körper in deinen Zellen usw haben.

Hast du eine Waage die den Fettgehalt usw misst?
Dort kann man auch sowas messen glaub ich.

 

Hallo Designa,
mal was zum Wasser-, Fett- und Muskelhaushalt deines Körpers. Wenn du jetzt in einem Fitnessstudio bist, kannst du das dort sicherlich mal prüfen lassen.
Es ist etwas vom Alter abhängig, aber ungefähr müsste das so bei einem 30- 39 Jährigen aussehen:
Muskelanteil: 41- 52 % normal >52 % viel
Wasseranteil: 50 - 65% gut >65% sehr gut
Körperfett: 14- 19 % normal 20- 24% viel > 24 sehr viel

Mein Wasserhaushalt liegt derzeit bei mageren 44,4 %.
Je mehr Muskeln man aufbaut, desto mehr Wasser wird darin auch gespeichert. Das Fettgewebe hingegen speichert kaum Wasser.
Es ist also keine gute Idee, wenn das Wasser vollständig aus deinem Körper verschwindet.
Die Daten habe ich aus dem Informationsheft meiner neuen Waage.
Vllt konnte ich dir damit ein bisschen weiterhelfen
LG Kayjan