Akte 2012 am 7.2.2012

So, nun scheint es endlich mit dem Forum zu klappen. Hatte heute arge Probleme, und hoffe mein Beitrag ist gleich nicht wieder verschwunden.
teffi, Du hast das super gemacht und kamst total sympathisch rüber :)

Gut, daß ich heute den Termin beim Schlank im Schlaf Berater habe. Ich werde ihn gleich mal wg. dieser Fettmenge fragen. Das fand ich nämlich auch eigenartig. Dann dürfte ich ja gut 90g Fett :o
Falls also hemandem von Euch noch eine Frage unter den Nägel brennt, her damit. Kann ja den Doc heute dann mal löchern.
LG

PS: mir fehlt das Brot am Abend schon manchmal. Bin ja absoluter Brot-Junkie. Werde also durchaus nochmal einen Versuch wagen. Schlimmer als das andere kann es nicht sein :P

 

Au ja:
1. wie lange "Umstellungszeit" muss man einplanen, bis das Gewicht runter geht?
2. ist Koffein wirklich kein Problem?
3. vielleicht weiß er das auch: 2 mal Krafttraining / Woche als Ergänzung ergibt etwa wieviel Muskelaufbau = Gewichtszunahme?

 

das könnte was dran sein. Pape berechnet ja für jeden bei einer impedanzanalyse das OKG = optimales körpergewicht. das ist das gewicht bei BMI 25. bei mir wären das dann 86kg und 86g fett. damit könnte ich leben als mann mit 186cm.

aber dann hat er das mal wieder so richtig schön hingeschnoddert unser "zerstreuter professor".

 

adressen der sis-ernährungsberater findest auf insulean.de
eine messung mit beratung kostet so 15-30€.

 

Irgendwie hab ich heute arge Probleme mit dem Forum ;(
Entweder ich komm nur sehr schwer rein, oder ich flieg gleich wieder raus.

donklaos: wg. der Umstellungszeit kann ich gerne fragen. Ich würde aber mal behaupten so 4-6 Wochen Zeit sollte man seinem Körper schon geben. Je nachdem wie sehr man ihn vorher malträtiert hat. Ich war am Anfang ja auch sehr ungeduldig. Lies Dir mal meine ersten Posts durch. Inzwischen funzt es ganz gut. Zur Beratung gehe ich aber nun trotzdem.
Warum sollte Koffein ein Problem sein? Steht das irgendwo? Ich trinke auch täglichen meinen Kaffee wie gewohnt (und ja auch in der früh mit meinem gewohnten Schluck Kuhmilch :o). Die Sojabrühe (sorry) konnte mich nämlich absolut nicht überzeugen:x
Zu Deiner 3. Frage: ich glaube kaum, daß er das wirklich beantworten kann, ohne Dich (bzw. Deine Daten über Fettanteil etc.) zu kennen :| Aber ich werde mal horchen.

 

Hallo saba71,
ich hab mir die Backmischung hier: www.schlank-im-schlaf-shop.de
bestellt.

Lg Fabi

 

Hi,

das haben heute einige. ich gehe auch gleich wieder. Heute morgen war das schon so lahm und jetzt auch wieder. das macht keinen spaß...

 

also bei mir hats sich wieder normalisiert

 

Ich fand den Bericht irgendwie doof. Hat mich total verwirrt... mit der Fettmenge stimmt doch wirklich was nicht. Mein "Normalgewicht" liegt bei 78 kg bei einer Körpergröße von 178cm. Aber mein Idealgewicht liegt bei 66, irgendwas...
Also doch 66 g am Tag essen oder lieber 78. Ich mein, ich komm mit beidem zurecht, auch wenn ich meist ein wenig über den 60g liege. Schmeckt einfach zu gut |-().

Achja und die beiden Frauen...da hat eine 45 kg in einem Jahr abgenommen. Das ist ja wahnsinn. Aber zu 99% klappt das wohl eher nicht. Deswegen hätten die lieber jemanden als Vorzeigemodell nehmen sollen, der proportional zur Zeit moderat abgenommen hat. So denken jetzt doch viele...oh wow. Ich ess das Brot und nehme ganz schnell ab (giggle)

 

Airwave, eine der beiden Frauen ist glaube ich auch hier im Forum unterwegs.