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Airwalker Crosstrainer

Diskutiere Airwalker Crosstrainer im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; @gringo Danke für deine Liebe Antwort. Tja warum laufe ich nicht gerne im dunkeln, sagen wir mal so bei uns im Sauerland würd man sagen ich...

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  1. Ibizagirl

    Ibizagirl Mitglied

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    @gringo
    Danke für deine Liebe Antwort.
    Tja warum laufe ich nicht gerne im dunkeln, sagen wir mal so bei uns im Sauerland würd man sagen ich wohne in einem "Kuhkaff"
    Hier gibt es nur Wald und einige wenige nicht wirklich gut beleuchtetet Straßen. Wo ich dann auch zumindest im dunkeln angst habe. ich lgaub ezwar kaum das mir jemand was tun würde aber jetzt wenn es glatt ist finde ich das nicht so prickelnd.
    Und es ist wirklich stockdunkel wenn ich nach Hause komme :teufel:

    Nja mal sehen vielleicht springe ich mla über meinen Schatten und probiere es mal aus.

    Ganz liebe Grüße bis morgen
    Sonja
     
    #11 Ibizagirl, 05.01.2010

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  3. mic28

    mic28 Mitglied

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    6
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    Wenn du wirklich in die Muckibude gehst ist Fachpersonal und persönliche Beratung echt das wichtigste.
    Also, ne vernünftige Beratung unter Berücksichtigung deiner Ziel und eventuellen Probleme.
    Viele Fitness-Studios bieten dir ein Probetraining an, oder eine 10er-Karte. Wenn du damit anfängst bist du was das Gefühl richtig aufgehoben zu sein auf der sicheren Seite...
    Falls du dich für ein Fitness-Studio entscheidest gibt es übrigens effektivere Programme Fett zu verbrennen als Cardio-Training, z.B. Fettverbrennung durch Muskeltraining... Frag mal nach "Hot-Iron Kursen"...
    (Keine angst, dadurch wirst du nicht gleich zum weiblichen Arnold... Muskeltraining hat halt einen sehr hohen Nachbrenn-Effekt und ist u.a. deshalb so günstig für Fettabbau) :-)
    Gruß
    Mic
     
    #12 mic28, 07.01.2010
  4. Ibizagirl

    Ibizagirl Mitglied

    Dabei seit:
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    Beiträge:
    626
    Zustimmungen:
    1
    Hallo Mic,

    super danke für die Tipps, die werde ich auf jeden Fall beherzigen.
    Bis jetzt habe ich mich noch nicht wirklich getraut, aber ich denke das Samstag morgen ein guter Zeitpunkt ist, da mal hinzugehen und mich zu informieren.

    Diese "Hot Iron Kurse, hören sich interessant und wenn ich dann nicht "mutiere" ist alles in Ordnung.

    Werde mal berichten... wenn ich mich denn getraut habe

    Liebe Grüße
    Sonja
     
    #13 Ibizagirl, 07.01.2010
  5. spargeltarzan

    spargeltarzan Guest

    hallo ibizagirl:hallo:
    ich habe mich anfang dezember im fitneßstudio angemeldet,weil ich erstens bei dem wetter keine lust habe,rauszugehen,jedoch dringend was machen muss. muß mich gleich mic anschließen,ich mache hauptsächlich muskelaufbau,die verbrennen am meisten fett. das mach ich zweimal die woche und einmal nur cardio. mir macht es mehr spaß,weil man verschiedene geräte zur auswahl hat und unter seinesgleichen ist. allein machts doch keinen spaß. und die sorge,da könnten nur leute mit superbodies rumlaufen,brauchst du dir echt nicht machen.bei mir sind von ganz dick bis topfigur alles dabei,aber die machen das ja nicht erst seit ein paar wochen! also ich kann es dir nur empfehlen,vorallem,weil du da einen für dich passenden trainingsplan kriegst. du wirst sehen,da guckt dich keiner blöd an. viele grüße andrea:bye:
     
    #14 spargeltarzan, 07.01.2010

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