aennies tagebuch - endlich trau ich mich

heute trau ich mich endlich und möchte auch ein tagebuch führen.
bin jetzt seit knapp 3 wochen dabei und mache schlank im schlaf. bin vollauf zufrieden und habe schon über 4 kilo abgenommen. hätte ich wirklich nicht gedacht das bei soviel essen die pfunde purzeln.
will mich noch mal kurz vorstellen. bin 51 jahre alt, 165 groß und wog am anfang 107 kg. das höchste gewicht was ich jemals hatte. lebe mit meinem mann, 4 katzen, einem hund und einem aquarium seit 3 jahren in mäck-pomm. uns gehört ein altes bauernhaus mit fast 3000qm grundstück und es steht noch viel arbeit in haus und hof an. macht aber aus spass die fortschritte zu sehen und bewegung und muskelbewegung ist ja nicht das schlechteste.:)

so, jetzt zu meinem heutigen essensprogramm:
1 scheibe vollkornbrot mit vegetarischem schmalz, 2 scheiben knäcke mit nutella, einige kräcker ohne was, gurke und eine banane.
heute mittag werde ich einen sandwichtag einlegen weil ich noch so viel wurst habe die unbedingt weg muß.
heute abend wird es wohl nur wieder ein EW-shake sein. habe nämlich heute total verschlafen weil ich die halbe nacht unterwegs war um mücken zu jagen. hat nicht viel genützt und ich bin total zerstochen:ja: somit verschiebt sich das essen auf ca. 22 uhr.

LG aennie

 

vielen dank euch zwei hübschen, hatte schon die befürchtung das keiner in mein TB schreibt. bin nämlich ganz schön schüchtern:ja:
habe gerade meine brotmahlzeit beendet...2scheiben vollkornbrot mit margarine, 100 g putenbierschinken ( EW 16g,KH 1g, Fett 9g und kcal 149 ),dann noch ca.100g geflügelfleischwurst, 2 löffelchen katenschinken, 1 cracker mit nutella und ein paar oliven. wollte noch obst und etwas gurke essen aber mehr geht einfach nicht rein.
meinen sport hatte ich auch schon, ein langer spaziergang mit meinem hund durch feld und wiese. ansonsten liegt nichts weiter an, vielleicht noch ein paar stauden einpflanzen und eine maschine wäsche fertig machen. zeit ohne ende.

LG aennie

 

welcher rasse gehört paula denn an? meine aennie ist ein labrador und genauso verfressen wie ich:D

LG aennie

 

hi brigitte,
das mit deinem terrier tut mir sehr, sehr leid. ich wollte nachdem ich meine letzte katze einschläfern lassen musste keine haustiere mehr haben. aber die bude war so leer und still, es fehlte einfach etwas. wir haben uns dann ca. einen monat später wieder erst eine, dann die zweite und zum schluss hatten wir dann wieder drei katzen im haus. die neuen bewohner haben uns gut über den verlust trösten können. aber jedes tier für sich ist und bleibt einfach einzigartig und in den herzen. ich wünsche dir viel freude mit dem neuen familienmitglied:)

LG aennie

 

so, wenn ich schon ein tagebuch habe muss ich auch schreiben:)
heute habe ich es endlich mal geschafft etwas früher aus den federn zu kommen, so konnte ich auch relativ pünktlich frühstücken.
habe heute morgen 3 vollkorntoastis, eins mit veg. schmalz, eins mit honig und das letzte mit nutella. dann noch einen apfel und eine halbe gurke. mehr ging nicht. ich hoffe es war ausreichend. musste mir das essen heute regelrecht reinzwingen, hatte absolut keinen hunger.
mittags mache ich mir wirsingkohl mit rindfleischhack und extra kartoffeln, den rest ohne kartoffeln werde ich abends essen und evtl. noch joghurt oder cottage cheese light mit süßstoff.
heute kommt ja mein schatz wieder nach hause und ich habe noch einiges zu erledigen, war nämlich seeeeehhhhrr faul und habe nur das nötigste gemacht

LG aennie