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Abnehmen stagniert

Diskutiere Abnehmen stagniert im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hallo, habe innerhalb eines knappen Jahres 12 kg abgenommen, seit längerer Zeit tut sich nix mehr. Mache immer noch Sport und tägl. 20 km...

  1. radlerin

    radlerin Mitglied

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    Hallo, habe innerhalb eines knappen Jahres 12 kg abgenommen, seit längerer Zeit tut sich nix mehr. Mache immer noch Sport und tägl. 20 km Radfahren. da muß ich noch was ändern.......... ein bisschen möchte ich noch abnehmen
     
    #1 radlerin, 13.11.2015
  2. Anzeige

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  3. Bernd

    Bernd Super Mod
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    Hallo und herzlich willkommen bei uns radlerin !

    Das ist ganz normal, dass dein Körper irgendwann eine Pause einlegt. Für deinen Körper war die letzte Zeit sehr anstrengend, und er braucht einfach mal eine Pause.

    Das hat hier jeder schonmal mitgemacht. Laß dich einfach nicht entmutigen, und freue dich, das es während dieser Zeit nicht wieder nach oben geht. Denn dann hast du bis jetzt alles richtig gemacht ;)

    Also, einfach etwas Geduld haben und ganz entspannt weiter machen.

    Und nun noch viel Spaß bei uns.

    Viele Grüße
    Bernd
     
  4. Nele40

    Nele40 Mitglied

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    aup.picr.de_19652269pc.gif @radlerin

    erzähl doch einmal ein bisserl von dir.. wie groß/schwer bist du und was willst du noch abnehmen...
    Stagnationen kommen vor...
    manchmal sind versteckte Kalorien dran schuld... ich liebe zB Cappu oder Latte... und habe mich immer gewundert, dass die Gewichtsabnahme so schleppend ging...
    heute messe ich 200-300ml Milch/Tag ab bzw. zähle Kalorien... manchmal sind es die Kleinigkeiten... wie zu viel Obst/Milch oder Fette
     
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  5. FrauEigensinn

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    #4 FrauEigensinn, 14.11.2015
  6. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Hallo radlerin, mit welcher Methode versuchst du eigentlich, deine Kilos zu verlieren?
    Das wäre schon wichtig für uns, damit man die vielleicht Ratschläge geben kann.
     
    #5 FrauEigensinn, 15.11.2015
Thema:

Abnehmen stagniert

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