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Abnehmen ohne Diät

Diskutiere Abnehmen ohne Diät im Erfahrung mit sonstigen Diäten Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Abnehmen ohne Diät ist wohl das optimalste, was man sich vorstellen kann. Einen interessanten Beitrag dazu lese ich heute im Focus: "Diäten sind...

  1. Matthias

    Matthias Mitglied

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    Abnehmen ohne Diät ist wohl das optimalste, was man sich vorstellen kann. Einen interessanten Beitrag dazu lese ich heute im Focus:

    "Diäten sind oft hart, wenig erfolgreich und frustrieren. Kleine Verhaltensänderungen, die nicht die Lebensfreude einschränken, führen dagegen auf Dauer zur schlanken Linie."

    und

    "Wer es allerdings schafft, täglich wenigstens 100 Kalorien zu sparen, kann im Laufe eines Jahres bis zu drei Kilo abnehmen – ohne Diät"

    3 Kilo im Jahr ist vielleicht nicht ganz das, was mit unserem Ehrgeiz vereinbar wäre aber es geht offensichtlich. Im Bericht stellt man auch fest das Eiweiß beim Abnehmen hilft und daher finde ich den Artikel auch lesenswert.

    Zum Artikel
     
    #1 Matthias, 10.11.2008
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  3. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Das hört sich ganz toll an, aber wer sowieso 250 Kalorien am Tag zuviel zu sich nimmt, dem nutzt das auch nicht viel.

    Je länger ich SiS mache umso mehr komme ich zu der Überzeugung, dass in den letzten 30 Jahren die Menschen nur dicker oder fetter geworden sind, weil es Diäten gibt.
    Meiner Meinung nach wären viele Menschen nicht so fett, wenn sie nie mit einer Diät angefangen hätten. Dieses Forum ist doch eigentlich eine Bestätigung dafür. Eine große Anzahl der Mitglieder wurde nach jeder Diät dicker und dicker!
     
  4. Bernd

    Bernd Super Mod
    Moderator

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    hahahaha, den gleichen Artikel habe ich heute auch gelesen :D
     
  5. sanni

    sanni Mitglied

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    das ist ja im grunde genommen das, was ich ja jetzt mache :). ich habe aber in 7 tagen schon 1 kilo weg, ha! ;)
     
  6. Svava

    Svava Mitglied

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    sag ich doch durchs Band, die eigenen Vorlieben möglichst in SiS einbauen.
     
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