Abnehmen mit SIS

Das entspricht ziemlich genau dem, was ich abnehme.

Lg

Anni

 

Hallo Jennybaer,
habe gerade Dein Tagebuch gelesen - Du hast Dir die 1,2 kg minus wirklich redlich verdient (clap) und immerhin: 1,2 kg im Monat sind 300 g/Woche, die hochgerechnet auf ein Jahr = lach - das wären traumhafte 15,6 kg weniger und ich hätte fertig. :D

Ich danke Dir für diesen Thread, durch den ich wieder viel gelernt habe und die 'Ernährungsspezialistinnen' hier sind soundso einsame Spitze!!

Einen schönen Abend wünsche ich Dir!
Silberlicht

 

Hey Jenny. :)
Glückwunsch zu den U70 :)

Also ich trinke total gerne den Eiweißshake Sportness Schoko von DM. Der schmeckt lecker. :)

Liebe Grüße

Tine

 

hey Jenny,

nicht so sehr ärgern, wenn du viel stress hast reagiert auch dein körper.....halte durch!und auch sonst schwankt es bei frauen ja mal gerne und da sind 1,5 kg gar nichts!
das mit den torten hört sich ja mal verdammt interessant an! wenn ich richtig gelesen habe warst du gestern auf einer tortenshow? und wie ist es gelaufen???? würde ja verdammt gerne mal so ein kunstwerk anschauen...kann man hier fotos zeigen|(ich weiß gar nicht.
nochmal auf die waage zurückzukommen.....nimmst du zusätzlich maß? das hat mir verdammt geholfen als die waage runter hoch und wieder runter ging.....habe mir ne tabelle gemacht mit Brust,Unterbrust,taille,hüfte o-schenkel,knie, wade und oberarme (geht natürlich auch weniger ausführlich) und habe heute morgen beim messen festgestellt, das ich in den letzten 4 wochen zwar"nur" 3kg abgenommen habe aber dafür sagenhafte 5cm allein nur am bauchumfang verloren habe.also mir gibt das kraft und evtl.kann auch dir das helfen.
drück dich mal lieb gegen waagenfrust(bear) und wünsch dir ein schönes restwochenende

lg meli

 

Wieviel Eiweiß und wieviel Kohlenhydrate enthält der Shake auf 100 g?

 

Hallo,

Na da drücken wir Dir natürlich die Daumen. Ich habe meinem Sohn zum letzten Geburtstag eine Motivtorte (Homertorte) gemacht und hab mich ziemlich mit dem Gelatinefondant gequält. Wahrscheinlich lag es am Puderzucker, den ich, weil dieser im Supermarkt ausverkauft war selbst gemahlen hatte und dies wahrscheinlich nicht fein genug. Es stand mich Stunden gekostet und hinterher war Homer ziemlich pockennarbig, insgesamt sah dann aber doch noch ganz gut aus und schmeckte überraschend lecker. Die Jungs waren auf jeden Fall alle sehr begeistert. Aber über so ein Stümperstadium bist Du als Profi bestimmt längst hinaus.

Finde ich jetzt nicht so schlimm, wenn es vorübergehend. Aber Du solltest schon darauf achten, dass Du auf Deine erforderlichen Tageswerte an Nährstoffen und vor allem Eiweiß kommst. Sonst kann es halt passieren, dass Du nichts abnimmst. Und das Eiweiß braucht der Körper, um gut Fett zu verbrennen.

Gruß,

Anni