Abnehmen mit Sattmachern

Habe bereits vor unserem Urlaub mit den "Sattmachern" abgenommen und es hat funktioniert. Leider hat mich der Urlaub aus der Bahn geworfen und jetzt muss ich wieder in die richtige Spur. Die "Sattmacher" haben für mich den Vorteil, dass sie mengenmäßig nicht so arg begrenzt sind. Man soll aber auf seinen Körper hören bei den Mengen und sich nicht vollstopfen, sondern "angenehm satt" sein. Obst, Gemüse, mag. Fleisch/Fisch, Eier, Tofu, Magermilch, Joghurt, Haferflocken und sogar Kartoffeln, Nudeln, Reis und bestimmte Sorten Brot (ich backe meins am liebsten selbst mit Haferflocken, Quark und Eiern). Es gibt ein paar sehr schöne Blogs im I-Net mit tollen Rezepten. Ich will unbedingt ausprobieren, ob das nun was auf Dauer ist. Hat evtl. schon jemand Erfahrungen mit den S. gemacht?
Ach ja, und an Tagen mit Feiern/Einladungen will ich auf Zähltage umschalten, wenn das Wochenextra nicht mehr reicht.
So stelle ich mir das Ganze machbar vor und hoffe, dass mich die Motivation und Disziplin nicht so bald wieder verlassen.
Ich will diese verdammten Kilos endlich loswerden :) !!!!!!!!

 

Dissilein
Naja, mein erstes Ziel ist es unter Hundert zu kommen. Mein Idealgewicht soll bei 60 kg liegen, aber ich fände es schon traumhaft auf 80 kg und langfristig evtl. auf 70 kg zu kommen. Toll, dass deine Freundin das hinbekommt mit nur Sattmachern. Wenn es dann tatsächlich auch bei mir funktioniert, freue ich mich. Sollte keine Abnahme erfolgen - weil vllt. meine Portionen zu groß sind - kann ich ja auf PP zählen gehen. Nicht auf jedes Gramm, dass ich esse, achten zu müssen, erscheint mir derzeit entspannender.

Wünsche auch dir viel Erfolg! :)

 

Ok, Tagebuch frisch angelegt!