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Abnehmen mit Kalorien zählen 2015

Diskutiere Abnehmen mit Kalorien zählen 2015 im Nährwerte und Kalorien von Lebensmitteln Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; was genau, diese sind verschiedene Infos von viel lesen...Wegen abbau und aufbau?

  1. tassy

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    was genau, diese sind verschiedene Infos von viel lesen...Wegen abbau und aufbau?
     
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  3. tassy

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    sollen die quellen auf deutsch sein oder kannst du auch englisch,
     
  4. tassy

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  5. Deichmaus

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    Wenn man deine bisherigen Berichte verfolgt hat (Almased + Apfel + Snack etc) , gepaart mit dem Sportpensum von 2 - 3 x pro Woche, dann bezweifele ich den Erfolg. Für den fettfreien Muskelaufbau - der durchaus möglich ist - musst du deine bisherigen Gewohnheiten absolut umkrempeln, sowohl in der Ernährung als auch beim Training. Dieses wirst du sicher auch nur in Begleitung eines erfahrenen Fitnesstrainers durchziehen können. Schwächeln und Ausnahmen beim Essen führen dann sicher nicht zum Erfolg.
    Aber du wirst uns ja durch deine Videos (wo findet man die?) auf dem laufenden halten. :D
     
    #24 Deichmaus, 10.04.2015
  6. tassy

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    Deichmaus: Meine Videos kannst du in meinem YouTube Channel finden...Sieht den Link nicht in meiner Signatur?
     
  7. tassy

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    Eigentlich jetzt esse ich alles...Nicht mehr Almased...ich achte nur auf Kalorien
     
  8. Deichmaus

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    Dir ist schon klar, dass du zu Beginn erstmal Wasser verlierst? In 3 Wochen 5 kg zu verlieren ist keine Kunst. Wichtig ist das Halten. Wenn du 10 kg verloren hast, das Gewicht halten kannst und weißt, wie du essen musst, damit es so bleibt, erst dann hast du Erfolg. Es wird Stillstände und Schwankungen geben, die es zu überwinden gilt, ohne schwach zu werden. Du wirst deinen Weg finden. Ob er für andere gut und richtig ist, sei dahin gestellt. Jeder funktioniert anders.

    Zu den Videos erspare ich mir jetzt den Kommentar.

    Ich wünsche dir viel Erfolg beim Abnehmen.
     
    #27 Deichmaus, 10.04.2015
  9. tassy

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    nein bitte erzähle deine Kommentare... Ich bin ganz neu in YouTube und ich mag Video machen... so eine Art VideoTageBuch..
    Also ich habe nie gesagt es ist alles Fett, was ich abgenommen habe...aber bestimmt 3Kg Fett sind weg..Das ist immer noch gut...Ich weiss es werden Zeiten geben, wo es nicht so gut läuft...Ich hoffe ich kriege hier die Unterstüzung weiter zu machen :)
    Deswegen habe ich mit VideoTage Buch angefangen, da es mir eine Art Motivation gibt...Mein Diät gut zu machen..
    Wegen meinem Video hehe du musst wissen ich bin neu..aber kritik ist immer gut...Wenn du was sagen willst, ich freue mich darauf!
    Ob ich so weiter schnell abnehme werde ich aufjedenfall berichten...Es ist für mich selber sehr interessant!! ob ich meine 10Kg schaffe..Ob ich sie noch halte...Das kann ich dir nicht sagen...Ich werde aber es berichten...Dieses Mal habe ich aber ein schönes Gefühl...Dieses Mal ist irgandwie anderes!
     
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  11. tassy

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    Hallo Leute heute wog ich 66.3kg...hmm man kann natürlich nie so schnell zunehmen...Aber trozdem von 70.5 auf 66.3 in einem Monat..finde ich ganz akzeptabel..Die vierte Woche war nicht so ganz gut für mich.. Aber man muss immer das gesamte Bild im Kopf behalten...Und es sagt ich habe ca. 4.3kg in 4 Wochen...ich finde es ganz realistisch und sogar gesunde Menge!
    Also trotz den kleinen Rückschlag ich werde weiter machen und voll dabei bleiben!!!
     
  12. tassy

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    Hallo ihr lieben,
    Ich habe mich entschieden einen Monatlang Vegan zu essen..Ich habe viel darüber gehört und deswegen würde ich gern diese Art von Ernährung probieren!
     
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Abnehmen mit Kalorien zählen 2015

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