Abnehmen mit Henry ohne Verzicht und Hunger

Hallo Engelein
ja das wäre schon eher was mit vorschwebt.
Ich werde erst mal meinen Zuckerkonsum senken.
Vor Jahren habe ich Süßstoff genommen, da ich mir aber nicht
so sicher bin ob das nicht doch Schäden verursacht bin ich wieder auf
Zucker umgestiegen.
Allerdings ganz wenig. Mit den Jahren ist die Anzahl der Löffel
die ich meinen Kaffee rühre hoch gegangen.


Ich werde mehr Salat und Obst einbauen , sowie Weißmehlprodukte
reduzieren.
Ganz streichen kann ich Sie nicht, dafür esse ich Sie viel zu gerne.


Dissilein ganz genau !Das rät er auch hihih
Der Erfinder dieser Methode ist Kabarettist und Sexualtherapeut.
Du darfst jeden zweiten Tag essen was Du willst an den anderen Tagen nur Wasser ,
Tee und schwarzen Kaffee.
Es hat einen gesundheitlichen Hintergrund , das ein Nebeneffekt davon ist das man dabei auch abnimmt haben Sie sicher gleich erst mal vermarktet.


Euch alle eine angenehme Woche noch
Henry

 

Hallo Tagebuch
ich hatte so viel um die Ohren das ich es nicht fürhren konnte.
Jetzt ist aber wieder Ruhe eingekehrt, so das ich hier mal über meine Erfolge und Misserfolge der letzten 3 Wochen berichte werden werde.

Der Start war ein regelrechter Senkrechtstarter ich habe mehr als 2 Kilo abgenommen.
Ich weiss das man gerade beim Start sehr viel und vor allem an Wasser abnimmt.

Meine 2. Woche verlief auch noch recht gut und ich verlor 900 Gramm.
Die letzte Woche war ein echter Rückschlag.
Mich packte die Gier nach Gummibärchen , Schokolade und was weiss ich noch alles und bescherte mir meine 900 Gramm Gewichtsverlust der letzten Woche wieder zurück.

Aber ich bleibe dran (wasntme)

Euch eine tolle Woche
Henry

 

Hallo,
bin zur Zeit mitten in den Reisevorbereitungen und in der Jahresbilanz.
Möchte aber trotzdem mal meine Daten aktualisieren.

Der erste Monat verlief recht gut und trotz Rückschlag in einer Woche sind auf der Waage 4 Kilo verschwunden.

Der zweite Monat schleicht etwas und in der letzten Woche habe ich nicht 1 Gramm abgenommen.
Ich werde in dieser Woche etwas genauer auf meinen Speisepan schauen.

Übrigens ich treibe null Sport.

lg
und viel Erfolg an Alle
Henry L