Abnehmen durch Crosstrainer oder Ergometer - Was ist besser?

Hallo,

zum Hometrainer kann ich Dir nicht viel sagen, ich kenne nur einige Menschen, die so ein Teil im Hobbykeller oder sonstwo stehen haben und nach kürzerster Zeit verwaist das Ding so vor sich hin.

Was hältst Du denn z.B. von Sportarten wie Walken, am besten in einer Gruppe, in der man sich gegenseitig motiviert und die inneren Schweinehunde gemeinsam auf die Jagd schickt?
\o/

Nur so als Idee. Zu mehreren ist es sowieso netter...

Gruß,

Anni

 

Hallo Dierk 62

erst einmal herzlich willkommen hier. (hi)
darf ich ma fragen wie du die Kilo's abnehmen möchtest?

Ich kann die nur einen Crosser empfehlen,denn ein Fahrrad bewegt ja nur die Beine und ein Crosser,da kann man Arme und Beine trainieren.Ich habe beides und mein Rad schon seit langen in den Schuppen gestellt.zwar steht mein crosser zur Zeit auch da,aber den hole ich,sobald das Wetter wider schlechter wird wieder in die Wohnung ,während mein Ergometer(Rad )da hinten stehen bleibt.Im Moment gehe ich walken an der frischen Luft.Als ich anfang des Jahres wieder mir Sport angefangen habe ,habe ich mir sehr viel zum sport machen nach hause geholt,angefangen von Flexibar,XCOS,Gymnastikball,Moonsurfer.Terrabänder ,die haben alle DVD dazu gehabt und man konnte gut mitsporteln.Ach ja,einen Aqua-Jogging Kurs habe ich auch belegt und bin schwimmen gegangen(auch ab Januar).
Nachdem ich genug Kondition hatte habe ich mich auch raus getraut.Vor 33 wochen ungefair wollte ich mit joggen anfangen,das ist meinem Rücken und Knie nicht gut bekommen und nun walke ich immer eine Stunde,das ist besser für meine Knochen und macht richtig Spaß.

So,ich grüße dich ganz lieb,viellelicht lesen wir ja wieder von einander,
Marion (f)

 

Schau mal hier: Walktreff oder ruf einfach mal bei den Sportvereinen in deiner Nähe an.

 

*Selbst wenn Du kein Fitness-Studio in Deiner Nähe hast, solltest Du vielleicht doch mal einen Termin machen. Einfach um auszuprobieren, was Dir mehr Spaß macht.

* Das ist voll blöd ausgedrückt... Ich meinte, selbst wenn das nächste Fitness-Studio weiter weg ist, solltest Du auf jeden Fall mal einen probetermin vereinbaren. Sorry...

Wenn ich wirklich mal ins Studio gehe, dann bin ich eher auf dem Crosstrainer als auf dem Fahrrad. Fahrrad fahre ich lieber in der Natur.
In irgendeinem Thread habe ich übrigens mal gelesen, daß es für ein normales Fahrrad ein "Unterstell-Gestell" (oder wie auch immer das heißen mag!) gibt, so daß man damit auch im Wohnzimmer o.ä. fahren kann. Vielleicht ist ja so etwas auch erstmal eine Alternative?!

Guckst Du HIER:

http://insideride.wordpress.com/

http://bikemarkt.mtb-news.de/category/107-biketrainer-rollentrainer

http://www.decathlon.de/heimtrainer-tacx-satori-pro-trainer-id_8164386.html

Sollten die Links wegen Werbung gelöscht werden, gib mal google ein "Tacx Satori" oder "biketrainer rollentrainer"- ich denke Du wirst das schon machen...

Viel Erfolg

 

Hallo Dierk,(hi)

ich walke erst einmal allein,da kann ich mich ganz auf mich konzentrieren und erst einmal meine eigene Geschwindigkeit finden.Bin ja auch erst damit angefangen.Vor 2 Wochen habe ich es mit Joggen versucht,aber das ging selbst mir auf die mein Knie und eventuell auf den Rücken(zu mindest hatte ich das Gefühl,weil ich seit langen wieder Knieprobleme hatte).Nun bin ich in einer Woche 4 mal je 1 STD. walken gewesen und das gefällt mir wesentlich besser.Da ich alleine gehe,kann ich gehen,wenn ich meine nun habe ich mal eben Zeit und Walke mal eben los.Ich laufe immer eine halbe Stiunde in Richtung Wasser und drehe dann um und laufe wieder zurück.Meistens habe ich dann so 6,5 Km geschafft und ich denke,das ist schon was in 60 Minuten.Es ist lange nicht so anstrengend wie joggen und macht viel mehr Spaß,nur zu empfehlen,denn jeder kann ja seine eigene Geschwindigkeit laufen.Wenn es dir zu langweilig ist,nehme doch einen MP3 Player mit,dann vergeht die Zeit auch viel schneller.

Ich denke mal,du wirst das schon machen,berichte doch bitte,wenn du dich für irgend etwas entschieden hast.

Liebe Grüße,
Marion (f)