Abnehmen am Bauch

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Ich habe im Mai in Begleitung mit Almased mit der Tracy Anderson Metamorphose begonnen -die Tante kennt vielleicht die ein oder andere: eine Personal Trainerin, die mit kleinen Gewichten arbeitet und mit dem eigenen Körpergewicht. Sie hat viele Elemente aus dem Ballett und Pilates in ihrem Programm. Das Programm geht zunächst über 90 Tage und man macht jeden Tag 30 Minuten Training zu Hause. Für mich also absolut machbar.
Alle 10 Tage ändert sich das Programm, dann wird es etwas schwieriger und nicht langweilig.

Es gibt von ihr mehrere Programme, je nach Körpertyp. Ich habe das Programm für "Hüftlastige" gemacht, weil ich da am ehesten dick werde. Heute, nach dem Programm und mitten im Folgeprogramm, kann ich sagen, dass ich noch NIE IM LEBEN so ausgesehen habe. Ich habe niemals gedacht, dass ich mal so schlanke Beine bekomme, das war immer meine Schwachstelle. Ich fühle mich fit und gesund und mag mich im Spiegel....und nackich auch wieder.

Man kann also sagen, ein Bauch wie der auf dem Bild ist, in Begleitung mit einer sinnvollen Diät und jeden Tag einer halben Stunde Turnen in 90 Tagen zu erreichen.

 

Das klingt ja echt gut, ich denke, darüber werde ich mich mal informieren. Damit mein Bauch so aussicht müssen vorher allerdings noch ein paar Kilos weg... Danke für den Tip und den Erfahrungsbericht! :-)

 

Die 90 Tage muss man dabei unterstreichen. Das ist aus meiner Sicht eine realistische Zeit. Es ist erschreckend, wie oft mit 4 Wochen Programmen und co gelockt wird.