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Abnehmen am Bauch

Diskutiere Abnehmen am Bauch im Mit Sport abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Gerade bin ich auf der Suche nach Informationen zum Thema abnehmen am Bauch und bin dabei auf wirklich Haarsträubende Informationen gestoßen, die...

  1. Matthias

    Matthias Mitglied

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    Gerade bin ich auf der Suche nach Informationen zum Thema abnehmen am Bauch und bin dabei auf wirklich Haarsträubende Informationen gestoßen, die teilweise auch noch bestens bei Google platziert sind.

    Öfter haben wir hier auch schon im Laufe der Jahre Mitglieder gehabt, die gerne an bestimmten Stellen abnehmen möchten.

    Der Bauch ist dabei nur eine Region. Auch sehr beliebt die Frage danach, wie man gezielt am Oberschenkel, Hintern oder einem sonstigen Körperteil abnehmen kann.

    Als Tipps kommt dann häufig, dass man eine Diät machen sollte (kann schon mal nicht falsch sein) und zweitens das Körperteil besonders trainieren sollte.

    Im Fall vom Abnehmen am Bauch also viele Situps oder Crunches machen. Es wird dabei suggeriert, dass man an bestimmten Körperteilen gezielt abnehmen könnte aber das ist natürlich falsch.

    Ganz im Gegenteil und das kann auch jeder logisch nachvollziehen.

    Der Körper baut ohne körperliches Training und einer Diät Fett da ab, wo es ihm gerade passt und mit gezielten Training……auch :)

    Allerdings wenn ich jetzt die Bauchmuskeln trainieren und Muskeln aufbaue, wird die Fettschicht weiter nach oben gedrückt.

    So kann es also sein, dass man am Bauch abnehmen will oder den Umfang reduzieren möchte aber durch mehr Masse (Fett + Muskeln) sogar erst mal einen dickeren Bauch bekommt.

    Das sollte natürlich niemanden davon abhalten, trotzdem zu trainieren.

    Wenn dann durch die Diät das ganze Fett erst mal weg ist, hat man wenigstens irgendwann schöne Bauchmuskeln zu zeigen :)

    Aber es bleibt dabei. Speziell am Bauch abnehmen oder einer anderen Körperstelle, geht nicht aber zunehmen durch gezielten Muskelaufbau schon :)
     
    #1 Matthias, 25.11.2013
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  3. Limax

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    Wenn der Trick funktionieren würde, hätte ich mein Problem nicht (Balkon kleiner als Kellergeschoss), hihi... ... ich würde mich oben rum ganz, ganz ruhig verhalten und unten aber sowas von "Gas geben" (zweideutig, ich weiß)

    Das mit dem erst mal dicker werdenden Bauch, beim Bauchmuskeltraining, kann ich auch bestätigen, aber ich lock das Sixpack noch drunter vor, ich weiß es.... 25 Brille.gif

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  4. Mirima

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    Also doch erst mal ein paar Kilo verlieren, bevor das harte Training anfängt. Hach, so ein Bauch wie auf dem Bild von Limax wäre schon schön. :)
     
  5. Casarea

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    Auch haben will den bauch aber sofort :)
     
    #4 Casarea, 28.11.2013
  6. mireille

    mireille Mitglied

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    so nen bauch hab ich schon...ohne jetzt zu sehr angeben zu wollen...ok, vielleicht ein bißchen, aber ich mach auch ne Menge dafür.:whistle:
    ein schöner, knackiger, runder hintern fehlt mir noch.
     
    #5 mireille, 28.11.2013
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  7. Limax

    Limax Mitglied

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    Jetzt hast du verraten, dass ich deinen Bauch hier eingestellt habe ... Elch.gif

    nö, Spaß beiseite, ich gratuliere!!
     
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  8. mireille

    mireille Mitglied

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    Danke dir, Limax! :love:
     
    #7 mireille, 28.11.2013
  9. Limax

    Limax Mitglied

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    Den hast du dir wohl auch hart verdient, hast ja eine Menge abgenommen und dein Training ist nicht ohne.
    Respekt!
     
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  11. mireille

    mireille Mitglied

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    Damit man sieht, dass ich keinen Quatsch erzähle:
    2013-11-29 10.45.22.jpg
    Wen es interessiert, ich erzähle gerne, wie ich den bekommen hab!
     
    #9 mireille, 29.11.2013
    Teufelsweib1985, Pollyanna und (gelöschter Benutzer) gefällt das.
  12. Matthias

    Matthias Mitglied

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    Logo, erzähl mal, wie du das gemacht hast und wie lange das gedauert hat. Das wird hier sicherlich viele interessieren.
     
    #10 Matthias, 29.11.2013
Thema:

Abnehmen am Bauch

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