Abnehmen am Bauch

Gerade bin ich auf der Suche nach Informationen zum Thema abnehmen am Bauch und bin dabei auf wirklich Haarsträubende Informationen gestoßen, die teilweise auch noch bestens bei Google platziert sind.

Öfter haben wir hier auch schon im Laufe der Jahre Mitglieder gehabt, die gerne an bestimmten Stellen abnehmen möchten.

Der Bauch ist dabei nur eine Region. Auch sehr beliebt die Frage danach, wie man gezielt am Oberschenkel, Hintern oder einem sonstigen Körperteil abnehmen kann.

Als Tipps kommt dann häufig, dass man eine Diät machen sollte (kann schon mal nicht falsch sein) und zweitens das Körperteil besonders trainieren sollte.

Im Fall vom Abnehmen am Bauch also viele Situps oder Crunches machen. Es wird dabei suggeriert, dass man an bestimmten Körperteilen gezielt abnehmen könnte aber das ist natürlich falsch.

Ganz im Gegenteil und das kann auch jeder logisch nachvollziehen.

Der Körper baut ohne körperliches Training und einer Diät Fett da ab, wo es ihm gerade passt und mit gezielten Training……auch :)

Allerdings wenn ich jetzt die Bauchmuskeln trainieren und Muskeln aufbaue, wird die Fettschicht weiter nach oben gedrückt.

So kann es also sein, dass man am Bauch abnehmen will oder den Umfang reduzieren möchte aber durch mehr Masse (Fett + Muskeln) sogar erst mal einen dickeren Bauch bekommt.

Das sollte natürlich niemanden davon abhalten, trotzdem zu trainieren.

Wenn dann durch die Diät das ganze Fett erst mal weg ist, hat man wenigstens irgendwann schöne Bauchmuskeln zu zeigen :)

Aber es bleibt dabei. Speziell am Bauch abnehmen oder einer anderen Körperstelle, geht nicht aber zunehmen durch gezielten Muskelaufbau schon :)

 

Logo, erzähl mal, wie du das gemacht hast und wie lange das gedauert hat. Das wird hier sicherlich viele interessieren.