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Abnehm Coaching

Diskutiere Abnehm Coaching im Trennkost Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Zusammen, vor einigen Monaten bin ich auf eine interessante Sache gestoßen. Ich hab in 29 Jahren schon so viele Diäten ausprobiert, hab...

  1. morgansheila

    morgansheila Guest

    Hallo Zusammen,

    vor einigen Monaten bin ich auf eine interessante Sache gestoßen.

    Ich hab in 29 Jahren schon so viele Diäten ausprobiert, hab immer mal wieder 15 Kilo abgenommen und immer wieder fast alles zugenommen.

    Dann hab ich einen Life Coach gefunden, der auch Weight Loss Coach ist. Aber sie hat nicht wie die anderen Coaches Diäten und Sport mit mir gemacht, sondern in den ersten 3 Wochen des 4 Wochen Programms haben wir nur an meiner Psyche gearbeitet. 80% des Abnehmens sind die Psyche und nur 20% sind die eigentliche Diät. Ich habe in dieser Zeit so viel über mich und mein Essverhalten gelernt, das war zum Teil wirklich erschreckend.

    Jetzt habe ich in 10 Wochen ca. 5-6 Kilo abgenommen, meine Ernährung umgestellt und mein Essverhalten geändert. Ich habe meine Einstellung gegenüber Essen so derart verändern können, dass ich nicht mehr unbewusst esse und auch nicht mehr esse wenn ich gestresst oder depressiv bin.

    Mir hat das ganze voll die Augen geöffnet. Ich ernähre mich jetzt nach den Regeln der Trennkost und fühle mich sehr wohl. Aber das schönste ist wirklich, dass ich nicht mehr permanent an Essen denke. Wenn ich Bedarf habe kann ich meinen Coach immer mal wieder buchen. Ist echt eine ganz tolle Sache......."wwwkneipzentrumde"

    Gruss Marianne
     
    #1 morgansheila, 26.05.2011
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