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Abnahme mit Dukan

Diskutiere Abnahme mit Dukan im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Ich hoffe sie war erst 12, denn ich kenn auch welche die so mit über 30 tun! Eine davon ist meine Cousine ... ich habs aufgegeben ihr gut...

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  1. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Auch schade, daß viele Menschen so beratungsresistent sind übrigens völlig altersunabhängig. Wir erleben es ja hier im Forum und auch im wahren Leben immer und immer wieder

    Umso schöner ist es, wenn man die Erfolge derjenigen sieht, die sich Tipps und Ratschläge durchlesen und auch beherzigen.

    P.S.:
    Dies war keine Angriff auf eine bestimmte Person oder Personengruppe, sondern ganz allgemein!
     
    #51 Tauchbine, 06.09.2012
    3 Person(en) gefällt das.

  2. Anzeige

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  3. Sandi2203

    Sandi2203 Mitglied

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    Hallo Schwesterherz :* wo bist du denn?
    Alles OK bei dir?
    Melde dich bald wieder, du fehlst mir hier!
    Wünsch dir einen schönen Wochenstart und hoffe bald wieder von dir zu lesen :*
     
    #52 Sandi2203, 10.09.2012
  4. karina47

    karina47 Mitglied

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    Ich bin wieder da Schwesterherz:* hatte bisschen Stress in letzten Tagen
    auch dir schöne Wochenstart:D
     
    #53 karina47, 10.09.2012
  5. Sandi2203

    Sandi2203 Mitglied

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    Stress ist aber nicht gut! ;)
    Schoen dass es dir gut geht und das du wieder da bist :*
    Ich wuensch dir auch eine schoene Woche jnd lass mal hoeren wie es dir eventuell mit dem Coach geht"
    Umarme dich :*
     
    #54 Sandi2203, 10.09.2012
  6. karina47

    karina47 Mitglied

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    Hallo liebes Tagebuch ,
    ja ich weiß das ich schon paar tage nicht mehr da war aber das heißt nicht das ich mich gehen lasen habe,oder was noch schlimme aufgegeben habe - nein in Gegenteil, ich habe mich bei Dukan-Coaching angemeldet da ich in meine Wechseljahren sehr viel Wasser in meinem Körper Speicher konnte ich mich nicht mehr so richtig wiegen da morgens zu viel Wasser und Nachmittag wenn es schon weg war dann war ich schon nach dem essen, Dukan hat mich 2 Sachen empfohlen 1) Endwässerung und Apfelessig in Form von Tabletten zu sich nehmen. Ich habe gestern damit angefangen mal gucken was kommt dabei raus.
    gestern habe ich gegessen
    F: Haferkleie mit goji beeren mit Zimt und Süßstoff
    12 uhr
    3 gekochte Eier
    1 frischkäse 200gr
    250 gr Quark mit monin Sirup
    3 winerwürstchen von Viva Vital
    am Nachmittag war ich immer noch so satt das ich nur Cappuccino getrunken habe
    abends
    Dorschleber 100 g
    Ich wünsche allem ein schönes Wochenende
    LG Karina
     
    #55 karina47, 15.09.2012
  7. Sandi2203

    Sandi2203 Mitglied

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    Hi Karina :* schön das du dich wieder mal meldest und das du dich nicht unterkriegen lässt.

    Das mit dem Apfelessig klingt ja interessant!
    Wie ist das Coaching denn so? Bekommst du da alle Tage Anweisungen?

    Bin schon gespannt wie sich der Apfelessig bei dir macht!

    Schönes Wochenende auch dir meine Liebe :*
     
    #56 Sandi2203, 15.09.2012
  8. karina47

    karina47 Mitglied

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    Hallo liebes Tagebuch
    heute ist bei uns sehr schönes Wetter bin grade von spazieren gekommen zwar nicht so schnell wie Dukan uns empfehlt aber immerhin,
    möchte nur noch schreiben was ich gestern so gegessen habe und muss ich mich um essen kümmern für die Familie und für mich habe ich Hühnchen Medaillons in den Backofen rein geschoben
    Also das habe ich gestern gegessen:
    F:Haferkleie mit goji beeren mit Zimt und Süßstoff
    2 gekochte Eier
    M:Hühnchen Gulasch mit Brokkoli, Blumenkohl und Möhren
    A: Quark mit Süßstoff
    Ich wünsche allen hier noch ein schöne Sonntag
    LG Karina
     
    #57 karina47, 16.09.2012
  9. karina47

    karina47 Mitglied

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    Hallo Schwesterherz:* der Coaching ist schon interessant, jeden Tag kriegst du Anweisung , was du zu tun hast,auch kriegst du 4 Menü zu Auswahl natürlich auch Lob du kannst da auch in Forum gehen oder bei live Chat mit machen, wenn du Probleme hast kannst du auch Nachrichten an das Team schreiben ist schon eine große Hilfe für mich.
    Lass dich umarmen mein liebes:*, und ein schöne Sonntag noch
     
    #58 karina47, 16.09.2012

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  11. Sandi2203

    Sandi2203 Mitglied

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    Schön das es dir gut geht und du vom Coaching so begeistert bist! Dann kann es ja nur mehr nach unten gehen mit dem Gewicht ;)
    Hälst du dich denn an die Anweisungen oder sind das eher Ratschläge?
    Also so Menüvorschläge sind sicher toll, dann hast du so richtig Abwechslung ;)
    Ich wünsch dir einen schönen Wochenanfang und hoffentlich Hilft das Entwässern bei dir bald :*
     
    #59 Sandi2203, 16.09.2012
  12. karina47

    karina47 Mitglied

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    Hallo Liebe Tagebuch
    Heute hat der Tag wieder sehr gut angefangen zuerst Abnahme 400 g, dann habe ich Alte
    Jeans anprobiert die ich getragen habe mit 57 kg und die passen ohne zu zwicken, ok der Bauch ist noch nicht so wie ich mir ihm wünsche aber es wird langsam.:)
    heute habe ich gegessen
    F: Haferkleie mit goji beeren mit Zimt und Süßstoff:
    M: 3 Wiener -würstchen
    1 körniger frischkäse 200 g
    2 stück- Hühnchen
    A Quark
    Liebe grüße Karina
     
    #60 karina47, 20.09.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 20.09.2012
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