Abgenommen mit SiS

Hallo,
nach dem mich Larsson aufgefordert hat mich hier, KURZ und KNAPP auch mal zu verewigen, mach ich das mal.

So habe ich mit Schlank im Schlaf abgenommen

Man könnte es auch eigentlich in einem Satz erklären:

Ich habe mich strikt an das Grundbuch gehalten.

Als ich die 75 Kg Grenze, bei einer Größe von 1,63m erfolgreich überschritten hatte, fühlte ich mich dermaßen unwohl, daß da schleunigst was passieren mußte.
Ich hörte von einer Freundin von Metabolic Balance. Sie hatte damit sehr viel abgenommen. Allerdings kostete das Programm mit der Blutanalyse fast 300 €.
Ich dachte, daß kannst du auch und wenn das schon so schön viel Geld kostet, dann ist das super und muß ja funktionieren. Aber schon am ersten Gruppenabend hatte ich die Nase voll. Es endete in einer Verkaufsveranstaltung und da war für mich klar, mit diesem Scheiß kann und will ich nicht abnehmen. Also 300€ das Klo runtergespült, man hats ja...
Ich war dann mal noch bei meiner Hausärztin wegen der Schilddrüse, in der Hoffnung, daß ich mein Übergewicht darauf schieben könnte und um endlich eine gute Ausrede zu haben. Aber die Werte waren fast normal, nur ne kleine Unterrfunktion, kaum der Rede wert. Scheixxe, war nix mit der Ausrede.
Ich fragte meine Ärztin was für ein Programm denn am besten sei um Abzunehmen. Sie empfahl mir die Trennkostpyramide. Und sie sagte auch das ich allein mit Sport nicht abnehmen werde, es sei denn ich bin Marathonläufer oder Leistungssportler!! Ich müßte schon die Ernährung umstellen. Also hab ich das so gemacht!
Das Grundbuch von Schlank im Schlaf hatte ich übrigens schon fast ein Jahr bei mir rumliegen und mit Nichtachtung gestraft. Ich bestellte es mir mal bei Amazon weil es so einen schönen Einband hatte.LOL
Also fing ich an zu lesen. Und zu essen, richtig zu essen!!!
Ich ging mit Dr. Pape ins Bett und stand mit Dr. Pape auf! Bis ich dieses Buch fast auswendig konnte. Mein Mann wurde schon eifersüchtig...
Die ersten Kilos schmolzen schon nach einer Woche. Ich dachte das gibts doch nicht.
Also wuchs auch mein Wille es zu schaffen. Ich setzte mir das Ziel von 55 Kilo. Ich habe meinen Mann vor 20 Jahren kennengelernt mit 50 Kilo. Aber jetzt bin ich ein paar Jährchen älter und da dürfen es 55 schon sein.
Den Sportteil ließ ich erstmal komplett aus. Mit jedem Kilo weniger wuchs aber mein Wille umso mehr. Ich war fest entschlossen das zu schaffen. Ich freute mich regelrecht auf die Waage zu stehen.
Ich hielt mich wirklich ganz genau an die Mengen vom Buch und habe in dieser Zeit ( Juni 2009 - November 2009 ) auch keinen Schluck Alkohol sowie irgend ein Gummibärchen, Schoki oder sonst was Süsses gegessen. Bei Einladungen abends hab ich vorher gefragt was es denn zu Essen gibt und wenn nichts für mich dabei war hab ich mir die Freiheit rausgenommen mir einen Magerjoghurt mit Eiweißpulver mitzunehmen. Meine Freunde haben mich dabei super unterstützt.
Wenn es mir mal wieder zu langsam gegangen ist mit dem Abnehmen, oder ich einen Stillstand hatte ( der längste war 3 Wochen ) dann hab ich auch Mittags die Kohlenhydrate und Beilagen weggelassen. Ist mir aber auch nie schwer gefallen.
So und nun hatte ich die ersten 10 Kilos weg. Ich fühlte mich wesentlich leichter und wir gingen ab jetzt fast jeden Tag für 30-40 min. Walken, aber ohne Stöcke. Das machte dann sogar Spaß, kaum zu glauben. Jetzt hatte ich wieder ein riesen Problem, meine Klamotten paßten nicht mehr. Also wich ich auf die Jeanshosen von meinem Mann aus, der ist recht schlank, hat 63 Kilo. Ich hielt mich weiter an das Buch und nun passten auch diese Hosen nicht mehr und ich kaufte die Ersten neuen Hosen und war tierisch stolz auf mich.
Mein Mann und mein Sohn haben alles das gegessen was auch ich aß, nur halt mit Beilagen. Es funktionierte einfach wunderbar. Sie nahmen wirklich sehr viel Rücksicht auf mich und sind zum Schocki und Gummibärle essen immer woanderst hin gegangen.
Ich habe in dieser Zeit wirklich keine einzige Ausnahme gemacht. Und die Pausen von 5 Stunden klappten so gut, daß ich mir sogar manchmal den Wecker stellen mußte um an das Essen zu denken. Das Essen ist immer mehr in den Hintergrund gerutscht und ich habe gelernt, daß es einfach nicht mehr so wichtig ist. Hunger ist nicht gleich Hunger. Und ich habe auch gelernt nicht gleich zu sterben wenn ich mal 2 Stunden nichts gegessen habe.

Am 16. November hatte ich endlich die magischen 55 Kilo erreicht. Und + - 1 Kilo. Heute stehe ich immer noch mindestens 3-4 mal die Woche auf die Waage und wenn ich sehe es geht wieder ein paar Gramm nach oben, dann haue ich einfach einen Eiweißtag rein und schwups bin ich wieder bei 55. ( Außer wenn ich meine Periode bekomme ).
Schlank im Schlaf ist eben keine Diät, sondern eine legenslange Ernährungsumstellung und somit hat sich auch mein ganzes Leben umgestellt. Ich habe mich beruflich sehr verbessern können und habe auch einen viel bewegteren Tagesablauf.
Aber das komische ist, nachdem ich soviel abgenommen hatte, sah ich das im Spiegel erst gar nicht, zumindest vom Kopf her hatte ich immer noch das Bild in mir von der molligen Alex. Ich zog mir immer wieder die alten Hosen Größe 44 an. Und da konnte ich es dann immer erst wirklich glauben. Heute trage ich Größe 36. Und ich bin happy.

Also eins kann ich wirklich sagen, Schlank im Schlaf ernsthaft betrieben funktioniert wirklich!

Und ich hatte kein einziges mal HUNGER!!!

LG Alex

 

Vielen dank Alex, dass Du dir die Mühe gemacht hast. Ich hoffe, deine Geschichte kann auch andere motivieren weiter zu machen.

 

Danke auch von mir....viele von den "Neuen" fragen oft nach den Erfolgsstorys...Du bist so eine - Gratulation Alex! ......Echt prima Leistung !!...:)

 

auch von mir ein danke für den tollen beitrag... hast du echt super gemacht....:D

ich meine nicht nur den beitrag sondern auch die abnahme.... das motiviert bestimmt einige hier....:lob:

 

Herzl.Glückwunsch auch von mir zu Deiner Abnahme und für den schönen Beitrag.:lob:
Sowas zu lesen tut echt gut,gerade,wenn es bei einem selbst noch nicht so richtig funktioniert.Ich schiebe es aber nicht auf SiS,sondern auf mich selbst und verschiedene andere Umstände.
Es wäre toll,wenn sich noch mehr hier verewigen würden mit schönen Erfolgsgeschichten.
LB Grüße Janni ;)

 

Es wäre nur prima, wenn zukünftige Schreiber bitte einen neuen Thread dafür in dieser Rubrik aufmachen könnten. Leider wird es sonst etwas unübersichtlich. Bern kann es leider auch nicht nachträglich ändern.

Danke schon mal vorab.

 

Auch von mir herzlichen Glückwunsch, eine tolle Geschichte und man ist auch gleich wieder etwas motiviertermit SiS weiter zu machen.:D

Liebe Grüße aus dem Spessart

 

Hey Alex,
das ist echt eine tolle Geschicht. herzlichen Glückwunsch. Dass man das vor dem Spiegel nicht sieht, kenn ich zu gut. Ich sehe auch immer noch meinen Bauch und denke, "man Du hast doch aber abgenommen"... Allerdings ändert es sich, wenn ich in den Schrank greife und nun nicht mehr viele Klamotten habe, die mir passen. Aber nicht weil sie kneifen, sondern weil sie rutschen. :freu: Allerdings find ich es nicht so toll, dass mein BH nun Falten wirft. ;)
Ich habe mir vorgenommen, demnächst mal meinen Schrank auszuräumen. Das wird für mich sicherlich noch einmal ein großes Highlight. Bin echt mal gespannt, was da übrig bleibt. Ich bin immer wieder überrascht, wenn ich ich jetzt neuen Klamotten kaufen "muss", dass ich auf einmal eine 36 anhabe. Ein absulutes Unding! :freu:

 

Auch von mir herzlichen Gllückwunsch.:lob: Hoffe, daß ich auch in diesem Jahr noch meine Erfolgsgeschichte hier niederschreiben kann:) Wirklich sehr motivierend.


Lieben Gruss Sigrid