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Abends Rinderhack mit Käse

Diskutiere Abends Rinderhack mit Käse im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Enthält Rinderhack genügent Eiweis für ein Abendessen bei SIS .Habe einen BMI von 29.7. Und wiviel kann mann davon essen ,zb als Frikadellen !

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  1. schleifer

    schleifer Mitglied

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    0
    Enthält Rinderhack genügent Eiweis für ein Abendessen bei SIS .Habe einen BMI von 29.7. Und wiviel kann mann davon essen ,zb als Frikadellen !
     
    #1 schleifer, 03.04.2012

  2. Anzeige

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  3. Casarea

    Casarea Mitglied

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    1.565
    Zustimmungen:
    1.460
    dein BMI x 1,5 = 44,55 gr.
    100 g (100 g)
    Brennwert:
    846 kJ

    Kalorien:
    202 kcal

    Protein:
    19,7 g

    Kohlenhydrate:
    0,5 g

    Fett:
    13,6 g

    das sind die werte von 100 g rinderackfleisch dazu musst du noch den rest rechnen wie ei etc. schaue mal bei fddb.de vorbei da kannst du tagebuch führen oder hier gibt es auch eins da bist du dann immer im grünen berreich.

    lg casa
     
    #2 Casarea, 03.04.2012
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